Ptitchef

Moelleux au poulet coeur coulant de curry

Une merveilleuse recette simple qui va epater vos convives!
Entrée
4 parts
15 min
18 min
facile
294 Kcal

Ingrédients

4

Pour les moelleux :

Coût estimé: 7.92 (1.98€/part)

Préparation

  • Faire la sauce et la placer dans des moules à glaçon pour qu'elle soit congelée
  • Chauffer le lait avec le beurre.

    Ajouter le parmesan râpé et laisser fondre.

    Couper le poulet en morceaux et les faire revenir dans un peu d'huile d'olive.

    Battre les oeufs en omelette.

    Ajouter la farine puis le mélange lait/beurre/parmesan et enfin le poulet.

    Verser dans les moules

    Enfoncer un glaçon de sauce dans la pâte.

    Cuire 18min th7

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (171g)
Calories: 294Kcal
  • Glucides: 13.1g
  • Lipides: 14.5g
  • Gras sat.: 7.2g
  • Protéines: 25.8g
  • Fibres: 3.9g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

29/09/2012

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