Recette de wrap 130 recettes

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Le wrap est une fine galette à base de farine de blé. On se servira du wrap comme d'un pain, dans lequel se trouvera une garniture composée de crudités comme des tomates, ou de la laitue coupées en dés, auquel on associera de la dinde, du poulet ou toutes autres viandes froides. Le wrap peut délicieusement remplacer le sandwich traditionnel.

Recette Wraps de poulet

Wraps de poulet

(48 votes), (8)
Platfacile15 min5 min
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 4 Tortillas 200gr de crème fraiche épaisse 1 cuillère à café de moutarde de Dijon (à l'ancienne) Feuilles de laitue Maïs ...
Recette Wraps de pain de mie à la confiture

Wraps de pain de mie à la confiture

(3 votes), (2)
NUTRI-SCORE
Dessertfacile265 kcal17 min
Ingrédients: 8 tranches de pain de mie 8 c. à soupe de confiture 1 oeuf 60 ml de lait 10 gr de sucre...
Recette Wraps de poulet et bacon sauce au poivre.

Wraps de poulet et bacon sauce au poivre.

(54 votes), (11)
Entréefacile5 min5 min
Ingrédients: 4 tortillas de blé 4 escalopes de poulet 4 belles tranches de bacon feuilles de salade 2 belles tomates sauce au poivre toute prête type mayonnaise au...
Recette Wraps de poulet au curry

Wraps de poulet au curry

(53 votes)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile328 kcal25 min
Ingrédients: 6 tortillas (galettes de farine de maïs ou de blé) 6 blancs de poulet 6 cuil à soupe de mayonnaise 2 cuil à café de curry 8 tomates confites Sal...
Recette Wrap saumon fumé & crudités

Wrap saumon fumé & crudités

(29 votes)
Apéritiffacile10 min0 min
Ingrédients: 4 tortillas de blé 4 tranches de saumon fumé 100 gr de fromage frais ( Saint morêt, carré frais) 1 tomate Salade verte Sel Poivre...
Recette Wraps au crabe et à l'avocat

Wraps au crabe et à l'avocat

(29 votes), (14)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile173 kcal15 min
Ingrédients: 350 gr de chair de crabe 2 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à soupe de wasabi 1/4 cuillère à café de sésame 1/4 de salade iceberg 2 avo...
Recette Wraps thon, mayonnaise et olives

Wraps thon, mayonnaise et olives

(21 votes), (4)
Entréefacile15 min0 min
Ingrédients: 1 tortilla (grande) 200 g de thon en boîte 4 cuillères à soupe de mayonnaise 50 g d'olives aux anchois hachées 1 échalote hachée salade...
Recette Wraps jambon, fromage frais et laitue

Wraps jambon, fromage frais et laitue

(18 votes), (5)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Autrefacile145 kcal10 min
Ingrédients: 4 tortillas 4 tranches de jambon laitue iceberg ciboulette piment d'Espelette...
Recette Wraps apéritifs façon flammekueche

Wraps apéritifs façon flammekueche

(17 votes), (1)
Apéritiffacile10 min10 min
Ingrédients: 4 tortillas de blé 4 cuillères à soupe de fromage blanc 1 oignon 200 gr de gruyère râpé 200 gr de lardons fumés poivre muscade...
Recette Wraps de saumon, sauce moutarde et miel.

Wraps de saumon, sauce moutarde et miel.

(12 votes), (3)
Apéritiffacile20 min0 min
Ingrédients: 4 tortillas de blé (Oldelpaso ou autre) 4 tranches de saumon fumé 4 tranches de blanc de poulet 4 belles feuilles de laitue 4 cuillères à soupe de...
Recette Street food, wrap au jambon

Street food, wrap au jambon

(11 votes), (3)
Platfacile5 min0 min
Ingrédients: 4 tortillas Quelques feuilles de salade (ciselées) 4 pétales de tomates séchées (ciselées) Guacamole (que j’ai acheté tout préparé) Jambon (de l'o...
Recette Wraps dinde/fromage

Wraps dinde/fromage

(9 votes)
Apéritiffacile10 min0 min
Ingrédients: 4 tortillas au maïs 1 yaourt nature 1 C à C de moutarde (mi-forte) Sel Poivre 8 tranches de dindes Fromage de brebis 1 concombre...
Recette Wraps tzatziki & thon

Wraps tzatziki & thon

(7 votes), (3)
Entréefacile35 min0 min
Ingrédients: Pour le Tzaziki: 150 g de yaourt à la Grecque 60 g de concombre 1 pointe d’ail haché quelques feuilles de menthe fraîche quelques gouttes de jus de ci...
Recette Wraps lardons, crudités et sauce blanche

Wraps lardons, crudités et sauce blanche

(6 votes), (1)
Entréemoyen15 min2 min
Ingrédients: 2 tortillas de blé (cliquez pour la recette) 200 g de fromage blanc 3 cuillères à soupe d'huile 3 cuillères à soupe de vinaigre Ciboulette...
Recette Tortilla wrap dinde et fromage

Tortilla wrap dinde et fromage

(5 votes), (2)
Entréefacile8 min0 min
Ingrédients: - 4 tortillas - 4 cuillères à café de crème fraîche - 4 cuillères à café de sauce tomate - 4 tranches de dinde - 4 tranches de Chaussée aux Moines - F...
Recette Wrap à l'italienne

Wrap à l'italienne

(5 votes)
Autrefacile10 min3 min
Ingrédients: 2 tortillas de blé 4 tranches de coppa 4 tomates séchées 2 cuillères à soupe de mascarpone Un filet d'huile d'olive Parmesan Roquette Basilic ...
Recette Wraps olé-olé au chorizo et aux poivrons

Wraps olé-olé au chorizo et aux poivrons

(3 votes), (1)
Apéritiffacile10 min30 min
Ingrédients: - 4 tortillas de blé - 3 poivrons - 1 oignon - 24 tranches fines de gros chorizo - 100g de fromage frais - 1 pot de confit de tomate séchées ou de com...
Recette Wraps de boeuf mariné au tzatziki

Wraps de boeuf mariné au tzatziki

(3 votes), (1)
Entréefacile10 min5 min
Ingrédients: - 4 tortillas de blé - 250 g de rumsteak - 1 oignon émincé - 1 tomate émincée Pour le tzatziki: - 1/2 concombre - 1/2 gousse d'ail hachée - 1 yaourt ...
Recette Wraps asiatiques

Wraps asiatiques

(3 votes), (1)
Entréefacile10 min10 min
Ingrédients: - 2 blancs de poulet - 2 échalotes - 1 gousses d'ail - 3 cuillères à soupe de maïs - 1 poignée de haricots verts bouillis - 1 cuillère à soupe de sauc...
Recette Wraps fraîcheur : thon, kiri, carottes, tomates, salade

Wraps fraîcheur : thon, kiri, carottes, tomates, salade

(2 votes)
Entréefacile45 min15 min
Ingrédients: Les tortillas : - 200 g de farine - Une bonne pincée de sel - Une bonne pincée de sucre en poudre - 50 g de beurre - De l’eau La garniture : - 1 g...
Recette Wraps, tortillas ou galettes au poulet et légumes poêlés

Wraps, tortillas ou galettes au poulet et légumes poêlés

(2 votes)
Platfacile15 min10 min
Ingrédients: Pour les légumes poêlés: - 4 carottes - 300 g de champignons de Paris frais - 2 courgettes - 1 poivron rouge - 2-3 oignons nouveaux - 1 gousse d'ai...
Recette Wrap de saumon à la roquette

Wrap de saumon à la roquette

(2 votes)
NUTRI-SCORE
Apéritiffacile204 kcal6 min
Ingrédients: - 2 tortillas - 3 tranches de saumon fumé - roquette - 2 cuillérées à café de tarama - 2 cuillérées à café de crème fraîche épaisse allégée - poivre d...
Recette Wraps au chèvre frais

Wraps au chèvre frais

(1 vote)
Autrefacile20 min0 min
Ingrédients: 4 tortillas de blé souples ( Old El Passo ) 150 g de fromage de chèvre frais. 3 tranches de jambon blanc. 6 tomates séchées 6 brin de ciboulette poivr...
Recette Wraps saumon ou viande séchée

Wraps saumon ou viande séchée

(1 vote)
Entréefacile5 min0 min
Ingrédients: - 1 wrap - 1 pot de rillettes de saumon - quelques surimis - concombre - tomate - carotte rapée - salade verte...
Recette Wrap au concombre

Wrap au concombre

(1 vote), (1)
Autrefacile10 min0 min
Ingrédients: - 1 tortilla - 4 cuillères à café de boursin au concombre - 1 tranche de jambon italien - 6 tranches fines de concombre - quelques feuilles de salade...


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