Recette de wrap 132 recettes

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Le wrap est une fine galette à base de farine de blé. On se servira du wrap comme d'un pain, dans lequel se trouvera une garniture composée de crudités comme des tomates, ou de la laitue coupées en dés, auquel on associera de la dinde, du poulet ou toutes autres viandes froides. Le wrap peut délicieusement remplacer le sandwich traditionnel.

Recette Wraps de poulet

Wraps de poulet

48 votes, 8 commentaires
Platfacile15 minutes5 minutes
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 4 Tortillas 200gr de crème fraiche épaisse 1 cuillère à café de moutarde de Dijon (à l'ancienne) Feuilles de laitue Maïs ...
Recette Wraps de pain de mie à la confiture

Wraps de pain de mie à la confiture

Dessertfacile239 kcal17 minutes
Ingrédients: 8 tranches de pain de mie 8 c. à soupe de confiture 1 œuf 60 ml de lait 10 gr de sucre...
Recette Wraps de poulet et bacon sauce au poivre.

Wraps de poulet et bacon sauce au poivre.

54 votes, 11 commentaires
Entréefacile5 minutes5 minutes
Ingrédients: 4 tortillas de blé 4 escalopes de poulet 4 belles tranches de bacon feuilles de salade 2 belles tomates sauce au poivre toute prête type mayonnaise au...
Recette Wraps de poulet au curry

Wraps de poulet au curry

53 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajouté
Entréefacile327 kcal25 minutes
Ingrédients: 6 tortillas (galettes de farine de maïs ou de blé) 6 blancs de poulet 6 cuil à soupe de mayonnaise 2 cuil à café de curry 8 tomates confites Sal...
Recette Wrap saumon fumé & crudités

Wrap saumon fumé & crudités

28 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Apéritiffacile318 kcal10 minutes
Ingrédients: 4 tortillas de blé 4 tranches de saumon fumé 100 gr de fromage frais ( Saint morêt, carré frais) 1 tomate Salade verte Sel Poivre...
20 recettes de sandwichs gourmands

20 recettes de sandwichs gourmands

22 votes, 2 commentaires

Par manque de temps, on est souvent obligé le midi, ou même le soir de grignoter un sandwich sur le pousse. Mais pourquoi manger un sandwich fade alors qu'il existe des recettes gourmandes et savoureuses?

Recette Wraps au crabe et à l'avocat

Wraps au crabe et à l'avocat

24 votes, 11 commentaires
Entréefacile167 kcal15 minutes
Ingrédients: 350 gr de chair de crabe 2 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à soupe de wasabi 1/4 cuillère à café de sésame 1/4 de salade iceberg 2 avo...
Recette Wraps thon, mayonnaise et olives

Wraps thon, mayonnaise et olives

21 votes, 4 commentaires
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile913 kcal15 minutes
Ingrédients: 1 tortilla (grande) 200 g de thon en boîte 4 cuillères à soupe de mayonnaise 50 g d'olives aux anchois hachées 1 échalote hachée salade...
Recette Wraps jambon, fromage frais et laitue

Wraps jambon, fromage frais et laitue

18 votes, 5 commentaires
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile145 kcal10 minutes
Ingrédients: 4 tortillas 4 tranches de jambon laitue iceberg ciboulette piment d'Espelette...
Recette Wraps apéritifs façon flammekueche

Wraps apéritifs façon flammekueche

17 votes, 1 commentaire
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Apéritiffacile385 kcal20 minutes
Ingrédients: 4 tortillas de blé 4 cuillères à soupe de fromage blanc 1 oignon 200 gr de gruyère râpé 200 gr de lardons fumés poivre muscade...
Recette Wraps de saumon, sauce moutarde et miel.

Wraps de saumon, sauce moutarde et miel.

12 votes, 3 commentaires
Sans glutenSans lactoseSans fruit à coque
Apéritiffacile303 kcal20 minutes
Ingrédients: 4 tortillas de blé (Oldelpaso ou autre) 4 tranches de saumon fumé 4 tranches de blanc de poulet 4 belles feuilles de laitue 4 cuillères à soupe de...
Nos meilleures recettes au poulet

Nos meilleures recettes au poulet

8 votes, 1 commentaire

Le poulet fait clairement partie des viandes les plus consommées en France ! Dégusté de multiples manières, découvrez la sélection de nos meilleures recettes !

Recette Wraps dinde/fromage

Wraps dinde/fromage

9 votes
Apéritiffacile136 kcal10 minutes
Ingrédients: 4 tortillas au maïs 1 yaourt nature 1 C à C de moutarde (mi-forte) Sel Poivre 8 tranches de dindes Fromage de brebis 1 concombre...
Recette Street food, wrap au jambon

Street food, wrap au jambon

9 votes, 1 commentaire
Platfacile5 minutes0 minutes
Ingrédients: 4 tortillas Quelques feuilles de salade (ciselées) 4 pétales de tomates séchées (ciselées) Guacamole (que j’ai acheté tout préparé) Jambon (de l'o...
Recette Wraps tzatziki & thon

Wraps tzatziki & thon

7 votes, 3 commentaires
Entréefacile35 minutes0 minutes
Ingrédients: Pour le Tzaziki: 150 g de yaourt à la Grecque 60 g de concombre 1 pointe d’ail haché quelques feuilles de menthe fraîche quelques gouttes de jus de ci...
Recette Wraps lardons, crudités et sauce blanche

Wraps lardons, crudités et sauce blanche

6 votes, 1 commentaire
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréemoyen15 minutes2 minutes
Ingrédients: 2 tortillas de blé (cliquez pour la recette) 200 g de fromage blanc 3 cuillères à soupe d'huile 3 cuillères à soupe de vinaigre Ciboulette...
Recette Tortilla wrap dinde et fromage

Tortilla wrap dinde et fromage

5 votes, 2 commentaires
Entréefacile8 minutes0 minutes
Ingrédients: - 4 tortillas - 4 cuillères à café de crème fraîche - 4 cuillères à café de sauce tomate - 4 tranches de dinde - 4 tranches de Chaussée aux Moines - F...
Recette Wrap à l'italienne

Wrap à l'italienne

5 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile696 kcal13 minutes
Ingrédients: 2 tortillas de blé 4 tranches de coppa 4 tomates séchées 2 cuillères à soupe de mascarpone Un filet d'huile d'olive Parmesan Roquette Basilic ...
Recette Wraps olé-olé au chorizo et aux poivrons

Wraps olé-olé au chorizo et aux poivrons

3 votes, 1 commentaire
Sans glutenSans fruit à coque
Apéritiffacile625 kcal40 minutes
Ingrédients: - 4 tortillas de blé - 3 poivrons - 1 oignon - 24 tranches fines de gros chorizo - 100g de fromage frais - 1 pot de confit de tomate séchées ou de com...
Recette Wraps de boeuf mariné au tzatziki

Wraps de boeuf mariné au tzatziki

3 votes, 1 commentaire
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile879 kcal15 minutes
Ingrédients: - 4 tortillas de blé - 250 g de rumsteak - 1 oignon émincé - 1 tomate émincée Pour le tzatziki: - 1/2 concombre - 1/2 gousse d'ail hachée - 1 yaourt ...
Recette Wraps asiatiques

Wraps asiatiques

3 votes, 1 commentaire
Entréefacile10 minutes10 minutes
Ingrédients: - 2 blancs de poulet - 2 échalotes - 1 gousses d'ail - 3 cuillères à soupe de maïs - 1 poignée de haricots verts bouillis - 1 cuillère à soupe de sauc...
Recette Wraps fraîcheur : thon, kiri, carottes, tomates, salade

Wraps fraîcheur : thon, kiri, carottes, tomates, salade

2 votes
Entréefacile45 minutes15 minutes
Ingrédients: Les tortillas : - 200 g de farine - Une bonne pincée de sel - Une bonne pincée de sucre en poudre - 50 g de beurre - De l’eau La garniture : - 1 g...
Recette Wraps, tortillas ou galettes au poulet et légumes poêlés

Wraps, tortillas ou galettes au poulet et légumes poêlés

2 votes
Platfacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: Pour les légumes poêlés: - 4 carottes - 300 g de champignons de Paris frais - 2 courgettes - 1 poivron rouge - 2-3 oignons nouveaux - 1 gousse d'ai...
Recette Wraps saumon ou viande séchée

Wraps saumon ou viande séchée

1 vote
Entréefacile5 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 wrap - 1 pot de rillettes de saumon - quelques surimis - concombre - tomate - carotte rapée - salade verte...
Recette Wrap au concombre

Wrap au concombre

1 vote, 1 commentaire
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 tortilla - 4 cuillères à café de boursin au concombre - 1 tranche de jambon italien - 6 tranches fines de concombre - quelques feuilles de salade...
Recette Olala, un p'tit california wrap !

Olala, un p'tit california wrap !

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile94 kcal10 minutes
Ingrédients: - 1 tortilla de blé souple - 1/2 avocat bien mûr - 1 grande tranche de saumon fumé - 1/2 tomate - 1 poignée de mâche - 1/4 de citron jaune...
Recette Wrap de saumon à la roquette

Wrap de saumon à la roquette

1 vote
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Apéritiffacile204 kcal6 minutes
Ingrédients: - 2 tortillas - 3 tranches de saumon fumé - roquette - 2 cuillérées à café de tarama - 2 cuillérées à café de crème fraîche épaisse allégée - poivre d...


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