Recette de wrap

133 recettes

Wrap de poulet tikka

Plat facile 25 min 158 kcal

Ingrédients: 6 blancs de poulet 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé 3 gousses d'ail pilées 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à café de coria...

Wraps au jambon et mayonnaise au curry

Entrée facile 20 min 301 kcal

Ingrédients: 4 tortillas de blé souples (old el paso) 1 grosse tomate 3 oeufs durs 4 tranches de jambon blanc 4 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à soupe...

Wraps à l'italienne

Entrée facile 20 min 277 kcal

Ingrédients: 4 tortillas de blé 4 tranches de prosciutto 4 figues sèches moelleuses 4 poignées de roquette 4 petites tomates 1 oignon rouge 4 à 5 cuillères à soup...

Des wraps, parce que c'est quand même tellement bien.

Entrée facile 15 min 207 kcal

Ingrédients: Wrap carottes et chèvre : deux tortillas de blé du chèvre frais (à tartiner) environ 1/2 bûche de chèvre une carotte du gomasio quelques feuilles de s...

Wrap guacamolé

Entrée facile 5 min 8 min

Ingrédients: 2 galettes de blé 2 avocats bien mûrs 1 sachet de préparation pour guacamole 2 cuillères à soupe de jus de citron (pulco) 1/3 de concombre 200 g de f...

+ wraps de canard +

Plat facile 25 min 415 kcal

Ingrédients: 1 bon magret de canard Quelques pousses d' épinard 1 demi-oignon 1 échalotte 3 oignons nouveaux 1 bonne courgette 1 carotte 1 dizaine de tomates ceri...

Les wraps au poulet

Entrée facile 25 min 155 kcal

Ingrédients: escalopes de dinde fromage frais au poivre salade tomate échalote...

Wrap au saumon fumé et à la roquette

Plat facile 5 min 254 kcal

Ingrédients: . 1 pain spécial Lavash . 2 tranches de saumon fumé (80 g) . 75 g de fromage frais type Carré Frais . 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée . 2 poi...

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Menu du jour

Wrap selon le poupou et tarte aux pommes mega bonne!

Entrée facile 10 min 40 min

Ingrédients: Wrap: poulet poivron un peu de pâte de curry jaune yaourt sauce soja un peu de sucre roux du curcuma salade tomates tarte aux pommes: 2 grosses pomm...

Wraps chaudes au saumon fumé

Autre facile 10 min 4 min

Ingrédients: 4 tortillas de mais 4 tranches de saumon fumé 1 boule de mozzarella 1 tomate coupée en rondelles 1 yaourt 0% 2 cs de jus de citron 1 bouquet d'herbes...

Wraps kiri-pancetta

Entrée moyen 20 min 363 kcal

Ingrédients: 1 tortilla Wraps 2 portion(s) de Kiri nature 4 tranches fines de pancetta 3 tomates séchées à l'huile d'olive 1 dizaine de feuilles de basilic frais ...

Wraps

Entrée facile 20 min

Ingrédients: Pour 2 wraps : 2 tortillas de maïs souples 2 cuillères à soupe de Tarama au saumon fumé Salade verte 1 boîte de saumon au naturel jus de citron P...

Wraps à la purée d'avocat

Entrée facile 1h10m 447 kcal

Ingrédients: 2 avocats une échalote le jus d'un citron vert 1 tomate des tortillas...

Clafoutis tomates pancetta mozarella

(2 votes), (11)

Plat moyen 35 min 393 kcal

Ingrédients: 3 oeufs ; 70 gr de farine ; 1/4 de litre de lait ; 15 petites tomates cerise ; 1 mozzarella ; 10 tranches de pancetta ; 5 cl d'huile d'olive ; herbes...

Tarte au saumon fumé et aux échalotes

(1 vote), (12)

Plat facile 42 min 724 kcal

Ingrédients: Pâte : 200 g de farine 100 g de beurre salé froid 60 g de lait Garniture : 150 g de saumon fumé 120 g d'échalotes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ...

Tarte au jambon et aux épinards

(1 vote), (10)

Plat facile 10 min 25 min

Ingrédients: 1 pâte brisée 1 oignon 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 gousse d'ail 200g d'épinards 10 feuilles de romarin 10cl de lait 10cl de crème 50g de pa...

Croque-baguette salami, mozzarella & tomates cerise

(4 votes), (21)

Autre facile 10 min 10 min

Ingrédients: un morceau de baguette de 25 cm coupé en 2 5 tranches de salami coupées en 2 2 poignées de mozzarella sèche râpée 4 tomates cerise coupées en 2...

Croque-monsieur chèvre & thon à la tapenade

(2 votes), (1) , (24)

Autre facile 25 min 442 kcal

Ingrédients: 8 tranches de pain de mie 140 g de thon en boîte ( poids net égoutté) 1 cuillère à soupe de tapenade 1 tomate coupée en fines tranches 100 g de chèvr...

Samoussas chèvre & petits légumes - brick de poisson aux légumes

(1 vote), (26)

Apéritif facile 12 min 18 min

Ingrédients: 8 feuilles de brick 2 oignons 1 poivron 2 petites tomates 1 dizaine de tomates séchées 1/2 rondin de chèvre sel poivre herbes aromatiques un peu d'hu...

Tartines andouille camembert

(1 vote), (8)

Plat facile 10 min 8 min

Ingrédients: 6 tranches d'andouille (de guéméné ou de vire) 1/2 Camembert 6 tranches de pain soit de campagne ou un autre pain qui vous reste 3 endives...

Croque-monsieur courgette, munster & lard grillé

(1 vote), (163)

Autre facile 18 min 463 kcal

Ingrédients: 4 tranches de pain de mie complet 1 courgette coupée en rondelles 6 tranches de poitrine fumée 1/2 munster coupé en fines tranches beurre...

Sandwich d'omelette garni au jambon...

(1 vote), (36)

Plat facile 15 min 5 min

Ingrédients: -Pour l'omelette: 5 ou 6 pommes de terre 2 oignons 3 gousses d'ail 7 oeufs sel, poivre -Garniture: 4 tranches de jambon d'york sauce gaucha feta sa...

Burger de boeuf savoyard

(2 votes), (28)

Autre facile 15 min 40 min

Ingrédients: 2 pains à hamburgers 2 petites pommes de terre à chair ferme épluchées et râpées 70 g de lardons hachés 1 oignon râpé 125 g de boeuf haché 1 tomate c...