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Samoussas chèvre & petits légumes - brick de poisson aux légumes
Samoussas chèvre & petits légumes - Brick de poisson aux légumes
Ingrédients
15
Coût estimé: 2.64Euros € (0.18€/part)
Préparation
Émincer les oignons, le poivron & les deux sortes de tomates.
Dans un wok, faire chauffer un peu d'huile d'olive. Y faire fondre les oignons à feu doux quelques minutes.
Ajouter le poivron et les tomates et faire cuire une dizaine de minutes à feu moyen, le poivron ne doit plus être croquant.
Préchauffer le four à 180° (th. 6).
Monter les samoussas : Couper une feuille de brick en deux. Plier la 1/2 feuille en deux pour former un rectangle.
Sur un des petits côté, déposer une cuillère à café de farce et un morceau de fromage de chèvre.
Plier le coin en enfermant la farce et en formant un triangle.
Rabattre plusieurs fois le triangle sur lui même. Fermer la brick en badigeonnant le bord avec un peu d'eau.
Faire de même avec les autres bricks.
Déposer les samoussas sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Les badigeonner d'un peu d'huile d'olive.
Enfourner pour 6 à 8 minutes, les samoussas doivent être dorés.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 64Kcal
Glucides: 9.9g
Lipides: 1.8g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 1.5g
Fibres: 0.9g
Sucre: 1.2g
ProPoints: 2
SmartPoints:
2
Information nutritionnelle pour 1 portion (31g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Champagne Blanc
Champagne, Blanc
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon
Centre - Val de Loire, Blanc
Questions:
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