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Wrap du soir, spécial cornichon

Autre
1 parts
5 min
2 min
facile
264 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 1

Pour 2 wraps :

1 tranche de jambon blanc

1/2 tomate

fromage râpé

1/4 poivron rouge

2 cornichons malossol

3 ou 4 feuilles de salade moyenne en retirant la partie dure centrale

(peut être rajouter des feuilles de basilic aussi)

Préparation

  • Réchauffez un wrap au micro onde avec du gruyère râpé et le poivron rouge coupé en dés.
  • Une fois le fromage fondu ajoutez des tranches de tomates, 1/2 tranche de jambon, des dés de cornichons et la salade.
  • Recommencez avec le 2eme wrap.
  • Pour fermer les wraps, mettre des piques en bois .
C Canie la Gnou

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 193g
Calories: 264Kcal
  • Glucides: 3.2g
  • Lipides: 16.6g
  • Gras sat.: 10.6g
  • Protéines: 24.3g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 2.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Wrap du soir, spécial cornichon, photo 1Wrap du soir, spécial cornichon, photo 2Wrap du soir, spécial cornichon, photo 3Wrap du soir, spécial cornichon, photo 4Wrap du soir, spécial cornichon, photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

PécharmantSud-Ouest, Rouge
FitouLanguedoc-Roussillon, Rouge
MédocBordeaux, Rouge





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