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Wrap apéritifs au jambon cru et à la roquette

Apéritif
8 parts
15 min
facile
75 Kcal
Quelques tortillas de blé traînent dans votre frigo ? Sûrement les restes d'un dîner mexicain ;-) Au lieu de les jeter, on a une recette anti-gaspillage à vous proposer : des wraps apéritifs ! Recette extra facile, sans cuisson et aussi 100% récup' ! Étalez-y du fromage frais, ajoutez du jambon cru, un peu de roquette et hop ! Il n'y aura plus qu'à couper et à disposer sur une ardoise pour l'apéritif :-)

Ingrédients

Nombre de parts: 8
2 tortillas de blé

4 tranches de jambon cru

4 c. à soupe de fromage frais type St Moret

50 gr de roquette

Préparation

  • Etape 1 - Wrap apéritifs au jambon cru et à la roquette
    Tartinez 2 c. à soupe de fromage frais sur chaque tortilla.
  • Etape 2 - Wrap apéritifs au jambon cru et à la roquette
    Parsemez-les de feuilles de roquette, et posez 2 tranches de jambon sur chaque tortilla.
  • Etape 3 - Wrap apéritifs au jambon cru et à la roquette
    Roulez-les en serrant.
  • Etape 4 - Wrap apéritifs au jambon cru et à la roquette
    Coupez vos wraps dans les tortillas roulées. Et voilà !

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Photos

Wrap apéritifs au jambon cru et à la roquette, photo 1Wrap apéritifs au jambon cru et à la roquette, photo 2
Conservation au réfrigérateurConservation au réfrigérateur
Anti-gaspillageAnti-gaspillage
Ptitchef_officielPtitchef_officiel

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 41g
Calories: 75Kcal
  • Glucides: 4.5g
  • Lipides: 3.8g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 5.6g
  • Fibres: 0.2g
  • Sucre: 0.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
FleurieBeaujolais, Rouge

Questions:

Peut-on mettre les wraps au congélateur s.v.p.

Réponse:

Il vaut mieux éviter, la roquette se congèlera mal.






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