Ptitchef

Crème à l'érable, banane et tofu

Dessert
4 parts
10 min
facile
319 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.92 (0.73€/part)

Préparation

  • Au mélangeur, incorporer tous les ingrédients et mélanger jusqu'à ce que la préparation ait une consistance crémeuse.
  • Mettre dans des coupes à desserts. Réfrigérer.
  • Décorer de noix et servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (194g)
Calories: 319Kcal
  • Glucides: 42.6g
  • Lipides: 9g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 15.3g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 35.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 13
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Muscat vendanges tardives Alsace, Blanc
Barsac Bordeaux, Blanc
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

08/03/2017

Très bonne recette que j'ai légèrement modifiée : au mélange, j'ai ajouté une tasse de fraises tranchées congelées que j'ai fait dégelé au micro-ondes. Comme mon fils est allergiques aux noix, sésames et arachides, j'ai ajouté un cuillère à table de beurre de noix de soya grillées. Très bon résultat!

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