Ptitchef

Lapin de pâques au chocolat et au tofu (sans gras)

Dessert
4 parts
20 min
20 min
facile
265 Kcal
Voilà un gâteau fondant sans gras (outre celui du chocolat) et faible en sucre pour se faire plaisir sans complexe! Le tofu soyeux se trouve en magasin bio ou en grande surface au rayon santé.

Ingrédients

Nombre de parts: 4

Pour un petit gâteau :

100g de chocolat noir

25g de sucre


120g de tofu soyeux

50g de farine

1 pointe de couteau de levure chimique

Préparation

  • Cassez le chocolat en morceaux et faîtes fondre 1min30 à 500watts aux micro-ondes. Remuez pour que ce soit lisse.
  • Ajoutez le sucre, mélangez. Ajoutez l’œuf, mélangez. Ajoutez le tofu et mélangez bien pour que ce soit crémeux. Versez la farine et la levure et remuez.
  • Versez dans un moule (pour moi un lapin en silicone 18cm à bords hauts). Enfournez environ 20min à 180°C.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 89g
Calories: 265Kcal
  • Glucides: 29.8g
  • Lipides: 11.3g
  • Gras sat.: 5.1g
  • Protéines: 9g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 17.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11

VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Lapin de Pâques au chocolat et au tofu (sans gras), photo 1Lapin de Pâques au chocolat et au tofu (sans gras), photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

RasteauVallée du Rhone, Rouge
BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge
MauryLanguedoc-Roussillon, Rouge


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Commentaires des membres:

03/04/2014

Je

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
mofi, 03/04/2014

Bon

(0) (0) Signaler
mamypotam, 03/04/2014

Excellent pour celles qui font attention à leur ligne !!!

(0) (0) Signaler
03/04/2014

Bon

(0) (0) Signaler
edwige derer, 03/04/2014

Parfait

(0) (0) Signaler
sethi1er, 03/04/2014

Pourquoi- pas? !!!!!!!!!AA++

(0) (0) Signaler
03/04/2014

Tro !p sympa le lapin, je vais essayer

(0) (0) Signaler
cmoivevette
cmoivevette, 03/04/2014

Une bonne idée pour pâques

(0) (0) Signaler

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