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Recette Pôelée de coeurs d'artichauts au chou fleur et aux amandes

Pôelée de coeurs d'artichauts au chou fleur et aux amandes

 
Sans gluten
Plat facile 30 min 162 kcal
Ingrédients: 1 boîte de coeurs d’artichauts ¼ de chou-fleur 1 petit citron jaune Huile d’olive Thym 3 cuillères à soupe d’amandes entières 3 cuillères à soupe d’o...
Recette Banane flambee

Banane flambee

 
Sans gluten
Dessert facile 15 min 236 kcal
Ingrédients: 4 bananes 2 oranges (facultatives) 3 verres de jus d'oranges 2 cuillères à soupe de Grand Marnier 2 cuillères à soupe de sucre roux...
Recette Asperges sautées à l'huile de sésame

Asperges sautées à l'huile de sésame

 
Sans gluten
Entrée facile 25 min 37 kcal
Ingrédients: 1 livre ou plus d'asperges fraîches 1 cuillère à table environ d'huile d'olive Sel poivre Filet d'huile de sésame grillée...
Recette Compote d'orange, fleur d'oranger et cannelle

Compote d'orange, fleur d'oranger et cannelle

 
Sans gluten
Dessert facile 30 min 123 kcal
Ingrédients: 2 oranges quelques gouttes d'eau de fleur d'oranger une pincée de cannelle en poudre...
Recette Terrine de pois-chiche

Terrine de pois-chiche

 
Sans gluten
Entrée facile 55 min 168 kcal
Ingrédients: 200 g de carottes 1 oignon 1 gousse d'ail 2 Cuillères à Soupe de vin blanc 2 Cuillères à Soupe d'huile d'olive 4 Cuillère à Soupe de curry 150 g de f...
Recette On fait un brunch ? cocktail vitaminé

On fait un brunch ? cocktail vitaminé

 
Sans gluten
Boisson facile 6 min 263 kcal
Ingrédients: 1/2 gros ananas 8 petites pommes 3 carottes 1 dés de gingembre frais...
Recette Flocons d'avoine, billes de quinoa soufflées, noix de coco et chocolat

Flocons d'avoine, billes de quinoa soufflées, noix de coco et chocolat

 
Sans gluten
Autre facile 10 min 937 kcal
Ingrédients: 2 tasses de flocons d'avoine 3/4 tasse de quinoa soufflé ( dans un biocoop, épicerie diététique..) 1/2 tasse de noix de coco râpée 1/2 tasse de sucre...
Recette Tomates d'amour.

Tomates d'amour.

 
Sans gluten
Apéritif facile 15 min 192 kcal
Ingrédients: 16 tomates cocktail 20 g de graines de sésame 3 cl de vinaigre balsamique 30 g de sucre...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Poires au vin à l'agar-agar

Poires au vin à l'agar-agar

 
Sans gluten
Dessert facile 9 min 64 kcal
Ingrédients: 2 poires 1/2 cuillère à café d'agar-agar...
Recette Confiture express ananas & gingembre confit (en 5 min sans cuisson)

Confiture express ananas & gingembre confit (en 5 min sans cuisson)

 
Sans gluten
Dessert facile 5 min 62 kcal
Ingrédients: 200 g d'ananas frais (ce qui représente environ 1/3 d'ananas une fois pelé et le coeur fibreux retiré) e un petit morceau de gingembre confit (2 ou 3...
Recette Curry de lentilles rouges, de potiron et d'epinards

Curry de lentilles rouges, de potiron et d'epinards

 
Sans gluten
Plat facile 45 min 421 kcal
Ingrédients: 200 g de lentilles rouges 700 g de potiron pelé et coupé en morceaux 1 cuillère à soupe d'huile 1 oignon émincé 2 gousses d'ail pilées 1 cuillère à...
Recette Pommes au four à la gelée de groseilles

Pommes au four à la gelée de groseilles

 
Sans gluten
Dessert facile 40 min 127 kcal
Ingrédients: 1 pommes poudre d'amande gelée de groseilles un peu d'eau au fond du plat...
Recette Panacotta aux speculoos sous gelée d'oranges

Panacotta aux speculoos sous gelée d'oranges

 
Dessert facile 7 min 504 kcal
Ingrédients: Pour la panacotta : 30 cl de lait de soja 20 cl de crème de soja 4 speculoos 4 cuillères à soupe de cassonade 2 g d'agar agar Pour la gelée d'orange...
Recette Carottes au colombo

Carottes au colombo

 
Sans gluten
Plat facile 45 min 190 kcal
Ingrédients: 6 carottes 2 échalotes 2 gousses d'ail 2 branches de romarin 1 poignée de persil plat 1 cuillère à café de Colombo 1 cuillère à café de sucre brun 1/...
Recette Accompagnement de pommes de terre au curry

Accompagnement de pommes de terre au curry

 
Sans gluten
Plat facile 25 min 285 kcal
Ingrédients: 750 g de pommes de terre 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de curry en poudre 1 feuille de laurier 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol ...
Recette Wok de quinoa, poireaux, haricots et champignons

Wok de quinoa, poireaux, haricots et champignons

 
Sans gluten
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: quinoa haricots verts poireau oignon champignons...
Recette Velouté de potimarron au piment d'espelette

Velouté de potimarron au piment d'espelette

 
Sans gluten
Plat facile 36 min 40 kcal
Ingrédients: 1 potimarron 1L d'eau fleur de sel piment d'Espelette...
Recette Sauce curry ananas au tofu soyeux

Sauce curry ananas au tofu soyeux

 
Sans gluten
Dessert facile 11 min 1254 kcal
Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 140 ml d'huile de tournesol 1 pincée de sel 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à café de garam masala 3 anneaux d'ananas 1 c...
Recette Faluche

Faluche

 
Autre facile 35 min 269 kcal
Ingrédients: 300 g de farine 180 ml d'eau 1/2 cuillère à café de sel 13 g de levure de boulanger...
Recette Carottes râpées aux fruits secs

Carottes râpées aux fruits secs

 
Sans gluten
Apéritif facile 15 min 744 kcal
Ingrédients: 500 g de carottes 150 g de raisins secs des cerneaux de noix 2 citrons 6 cuillères à soupe d'huile de colza sel et poivre...
Recette Ananas grillé à la noix de coco

Ananas grillé à la noix de coco

 
Sans gluten
Autre facile 15 min 101 kcal
Ingrédients: 4 tranches d'ananas 25 ml de lait de coco 2 cuillères à café de cassonade 8g de noix de coco râpée...
Recette Jus de pomme-cassis-violette

Jus de pomme-cassis-violette

 
Sans gluten
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 1 pomme pink lady 2 poignées de cassis surgelés 1 grand verre d'eau additionné du sirop de violette...
Recette Riz balinais

Riz balinais

 
Sans gluten
Plat facile 30 min 320 kcal
Ingrédients: 300 g de riz basmati bien rincé 1 poivron rouge émincé 1 petit oignon ciselé 1 gousse d'ail hachée 1 petite poignée de raisins secs 2 clous de girof...
Recette Pain à la semoule et à la cardamome - pan con semola y cardamomo

Pain à la semoule et à la cardamome - pan con semola y cardamomo

 
Autre facile 5 min 451 kcal
Ingrédients: 270 ml d'eau 1,5 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe de sucre roux 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de cardamome en poudre ...


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