Recettes végan - page 130

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Recette Taboulé du printemps

Taboulé du printemps

Plat facile 20 min 10 min
Ingrédients: 1/4 de litre d'eau 1 citron 200 g de boulgour complet gros deux cuillerées à soupe d'huile d'olive 1 cuillerée à café de sel aux herbes 1 oignon...
Recette Riz aux épices et abricots secs

Riz aux épices et abricots secs

Plat facile 30 min 639 kcal
Ingrédients: 200 g de riz basmati 1 oignon 3 gousses de cardamone 1 pincée de graines de cumin 1 pincée de graines de coriandre 1 bâton de cannelle 6-7...
Recette Soupe de pois gourmands (sans lait de vache)

Soupe de pois gourmands (sans lait de vache)

Plat facile 40 min 189 kcal
Ingrédients: 120 g de pois gourmands 1 petite laitue 1 gros oignon 2 pommes de terre de taille moyenne 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe...
Recette Piperade basque sans oeufs !

Piperade basque sans oeufs !

Plat facile 35 min 236 kcal
Ingrédients: 120 g de farine de pois chiches 300 ml d’eau 1 tomate 1/2 poivron rouge 100 g de tofu fumé (Soy) Sel Herbamare 5 g de paprika 5 g de coriandre 5 g...
Recette Punch coco framboise

Punch coco framboise

Apéritif facile 15 min 357 kcal
Ingrédients: 40 cl de lait de coco 10 cl de rhum blanc 20 cl de coulis de framboise 4 cl de liqueur de framboise 3 cuillères à soupe de sirop de sucre de canne...
Recette Nectar de fraises

Nectar de fraises

Autre facile 15 min 150 kcal
Ingrédients: 350 g de fraises 1 bananes 1 jus d'orange 1 cuillère à soupe de sucre 5 à 6 glaçons de taille moyenne 1 verre d'eau
Recette Pesto d'aneth aux graines de courge

Pesto d'aneth aux graines de courge

Autre facile 10 min 831 kcal
Ingrédients: 1 beau bouquet d'aneth frais 60 g de graines de courge décortiquées, non salées (facultatives) 20 cl d'huile d'olive 1 gousse d'ail zeste d'un...
Recette Salade tiède de carottes au cumin

Salade tiède de carottes au cumin

Entrée facile 30 min 452 kcal
Ingrédients: 800 g de carottes 3 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée 6 oignons blancs frais 1 cuillère à soupe de persil plat haché...
Recette Pain à la farine de grand épeautre

Pain à la farine de grand épeautre

Autre facile 45 min 437 kcal
Ingrédients: 340 g de farine de grand épeautre de chez Quai Délice 160 g de farine T65 2 cuillères à café de sel 1.5 cuillères à café de levure SAF INSTANT 360...
Recette Gaspacho rouge et autre idée apéro

Gaspacho rouge et autre idée apéro

Apéritif facile 15 min 154 kcal
Ingrédients: 5 tomates 1 poivron rouge 1/4 concombre 1/4 oignon 1/2 échalote 1/2 gousse d'ail 5 cL de vinaigre de vin 10 cL d'huile d'olive
Recette Concombre indonésien

Concombre indonésien

Entrée facile 10 min 77 kcal
Ingrédients: concombre 2 cuillères à soupe de sucre de palme 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz 1 cuillère à soupe d menthe fraîche du sel
Recette Smoothie fraise-basilic

Smoothie fraise-basilic

Dessert facile 5 min 42 kcal
Ingrédients: 200 g de fraises 1 bouquet de basilic 1 banane bien mûre 1 filet de jus de citron
Recette Lasagnes de courgettes au tofu

Lasagnes de courgettes au tofu

Plat facile 50 min 158 kcal
Ingrédients: 3 courgettes 2 blocs de tofu aux herbes 3 cuillères à soupe de confit de tomates séchées de l'huile d'olive