Gaspacho d'ananas

Name: Gaspacho d'ananas
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: - 1 ananas; - Quelques feuilles de menthe fraîche; - 2 cuillères à soupe de sucre de canne; - 1 filet de citron vert; - 4 glaçons

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Dessert

facile

15 min

284 Kcal

Ingrédients

1 ananas
Quelques feuilles de menthe fraîche
2 cuillères à soupe de sucre de canne
1 filet de citron vert
4 glaçons

Coût estimé: 3.23€ (1.08€/part)

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Gaspacho facile et frais

Préparation

Éplucher et découper en morceaux un ananas, en prenant soin de retirer toutes les parties abîmées.
Écarter 7-8 petits morceaux par personne.
Mettre le reste dans le blender et mixer avec les glaçons, la menthe ciselée, le sucre de canne, le filet de citron vert.
Verser dans des coupelles et mettre au réfrigérateur au moins une heure.
Au moment de servir, décorer chaque coupelle des 7-8 morceaux d'ananas préalablement mis de côté.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 284Kcal

Glucides: 58.7g
Lipides: 1g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 2.1g
Fibres: 7.5g
Sucre: 50.9g
ProPoints: 7
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (618g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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