Recettes végan - page 134

3731 recettes

Hachi parmentier aux légumes et quinoa

Plat facile 1 h 10 m 240 kcal

Ingrédients: 60 gr de quinoa 1 carotte 1/2 courgette 1/2 oignon 1 petit navet 2 petites pommes de terre 2 cuillère à café sauce soja huile d'olive et quelques...

Le tapioca récidive avec du citron et de l'amande

Dessert facile 15 min 260 kcal

Ingrédients: 60 g de Tapioca 2 citrons jaunes non traités après récolte 6 cuillères à soupe bombées de sucre glace 60 g de poudre d'amande

Pesto de coriandre aux pistaches et noisettes - redécouvrir l?essentiel

Autre facile 10 min 90 kcal

Ingrédients: 15 g de coriandre fraîche 40 g d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de pistaches torréfiées non salées 2 cuillères à soupe de noisettes entières...

Soupe de framboises au citron vert et à la menthe, fraises coupées

Dessert facile 25 min

Ingrédients: 3 barquettes de framboises 250 g de fraises 1/4 de mangue 1 jus de citron vert du sucre de canne liquide quelques feuilles de menthe un peu de...

Cocktail multivitaminé aux kiwis pour matin difficile

Boisson facile 5 min 400 kcal

Ingrédients: 3 kiwis bien murs 1 banane 80 g d'ananas 250 ml de jus de pamplemousse 2 glaçons

Salade de fenouil a la feta

Entrée facile 10 min

Ingrédients: 1 bulbe de fenouil 1 boîte de feta en cubes au basilic et citron (marque "Salakis") vinaigre balsamique de Modème huile d'olives au citron et à la...

Poëlée de légumes de printemps

Plat facile 25 min 149 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 navets 4 ou 5 carottes 6 "poirettes" ou petits poireaux de printemps 500 g environ de petits pois 3 gousses...

Salade d'agrumes à la fleur d'oranger et la cannelle

Dessert facile 20 min 119 kcal

Ingrédients: 2 pamplemousses 2 oranges 1 bonne cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger Quelques feuilles de menthe 1 cuillère à soupe de sucre De la cannelle

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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chutney pomme/orange agréablement parfumé aux épices

Autre facile 35 min 60 kcal

Ingrédients: 2 pommes (Granny smith ) pelées et coupées en dé 1 orange (le jus + 2 rubans de zestes d'orange si non traitée) 1 gousse d'ail, 1 cuillère à soupe...

Caipirinha à la fraise, strawberry caipirinha

Autre facile 5 min 194 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 12 fraises bien mûres 10 cl de Cachaça ou de la Vodka ou du Rhum. De la glace pilée

Granité framboise-rhubarbe & soupçon de vodka

Dessert moyen 30 min 134 kcal

Ingrédients: 1 belle tige de rhubarbe 1 barquette de framboise 1 citron 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 1 petit verre de Vodka

Compotée de poires caramélisées au sucre de l?ile maurice

Dessert facile 40 min 175 kcal

Ingrédients: 3 poires williams 40 g de sucre 1 cuillerée à soupe d'eau

Aubergines tièdes aux pois chiches et épinards

Plat facile 30 min 362 kcal

Ingrédients: 2 aubergines huile d'olive 1 gousse d'ail herbes de provence 1/2 citron cumin en poudre 400 g de pois chiches au naturel 200 g de tomates cerise...

Confiture de fraises allégée en sucre à l'agar agar

Autre facile 45 min 175 kcal

Ingrédients: 400 g de fraises 190 g de sucre blond 1 cuillère à soupe d'eau de source 1/2 cuillère à café d'agar agar en poudre

Pâtes aux courgettes-tomates-sésame ...

Plat facile 25 min 344 kcal

Ingrédients: 120 g de pâtes de votre choix 2 courgettes quelques tomates cerises graines de sésame huile d'olive oignons - ail

Rencontre entre asperges vertes et pommes de terre nouvelles

Plat facile 45 min 341 kcal

Ingrédients: 1 bottes d'asperges vertes 500g de petites pommes de terre nouvelles 2 cuillères à soupe de vin blanc sec 1 cuillère à soupe d'huile de truffe 80...

Fenouil croquant au citron et au graines de cumin

Apéritif facile 25 min 332 kcal

Ingrédients: 4-5 fenouils de petite taille 3 cuillères à soupe d'huile d'olive le jus d'un citron fraîchement pressé une cuillère à soupe de graines de cumin...

Tarte à la mangue et au rhum

Dessert facile 1 h 20 m 406 kcal

Ingrédients: 3 mangues, épluchées et coupées en petits morceaux 6 cuillères à soupe de tapioca le jus d'un citron le jus de deux oranges 150 g de sucre 1...

Des petits gâteaux sans gras, ni lait, ni œuf, ni farine ..

Dessert facile 1 h 40 m 376 kcal

Ingrédients: 100 g de flocons d'avoine 80 g de noix de coco râpée 100 g de noisettes en poudre 10 g de cassonade 50 g d'abricots secs

Canette sauce a la mandarine

Autre facile 4 h 20 m 390 kcal

Ingrédients: 9 MANDARINES 50 CL EAU + CUBE BOUILLON LÉGUME 100 G DE SUCRE 1 BÂTON DE CANNELLE 1 ETOILE DE BADIANE 1 CUILLÈRE A SOUPE DE VINAIGRE 2 CUILLÈRES A...

Asperges blanches à la vinaigrette de fraises

Entrée facile 15 min 116 kcal

Ingrédients: 1 bottes d'Asperges Blanches - Des Fraises Pluches de Coriandre ou Persil Pour la Vinaigrette: - 2 cuillères à soupe de Vinaigre de Framboises 4...