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Smoothie ananas et persil

Boisson
4 parts
5 min
facile
294 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

Pour 2 litres de smoothie bien consistant :

1 petit ananas épluché et le coeur enlevé

3 oranges pelées à vif


une botte de persil

environ 500 ml d'eau

Préparation

  • Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur ("blender").
  • Commencer à petite vitesse, le persil est difficile à liquéfier, et augmenter graduellement jusqu'à grande vitesse.
  • Il faudra laisser tourner plus longtemps que pour un smoothie aux épinards, mais le résultat en vaut la peine!
T Tout Cru Dans Le Bec

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 663g
Calories: 294Kcal
  • Glucides: 58.6g
  • Lipides: 1.3g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 3.9g
  • Fibres: 9.8g
  • Sucre: 50.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 15

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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