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Smoothie ananas pamplemousse

Boisson
4 parts
10 min
facile
248 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

Une pamplemousse rose

Un yaourt

Un verre de jus d'orange

Quatre glaçons

Une cuillère à café de cannelle

Un sachet de sucre vanillé

Préparation

  • Débarrassez l'ananas de sa peau, ne laissez pas de petits bouts, cela risque d'être fort désagréable au final.
  • Pressez le pamplemousse et récupérez le jus et la pulpe.
  • Dans le blender ajoutez les ingrédients dans l'ordre d'apparition et mixer jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 573g
Calories: 248Kcal
  • Glucides: 49.6g
  • Lipides: 1.1g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 3.4g
  • Fibres: 6.5g
  • Sucre: 43.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 13

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

26/04/2014

J'y ai ajouté un petit morceau de gingembre frais , c'était super !

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