L'apéro du vendredi : à boire !!!

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Apéritif
facile
5 min
536 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.83 (1.96€/part)

Préparation

  • L'apéro du vendredi : à boire !!! - Préparation etape 1Commencer par dégommer les pommes à la centrifugeuse et réserver.
  • L'apéro du vendredi : à boire !!! - Préparation etape 2Déshabiller ensuite l'ananas (on verra comment faire d'ici quelques jours) et lui faire sa fête de la même manière.
  • L'apéro du vendredi : à boire !!! - Préparation etape 3Sortir ensuite le blender pour faire un sort à la banane.
  • L'apéro du vendredi : à boire !!! - Préparation etape 4Ensuite, tout s'enchaîne : tout en mixant, ajouter, selon les goûts, la quantité désirée de jus d'ananas, du lait de coco, du jus de pommes et du jus d'oranges.
  • L'apéro du vendredi : à boire !!! - Préparation etape 5Bien mixer au blender.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 536Kcal
  • Glucides: 103.8g
  • Lipides: 6.1g
  • Gras sat.: 4g
  • Protéines: 4.4g
  • Fibres: 14.1g
  • Sucre: 88.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 28
Information nutritionnelle pour 1 portion (913g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
karinette69Karinette69

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