Ptitchef

Smoothie mangue, banane et lait de coco

Dessert
2 parts
5 min
facile
445 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2

1/2 mangue

25 cl de lait de coco

15 cl de lait 1/2 écrémé

2 sachets de sucre vanillé

une dizaine de glaçons

Préparation

  • Peler la banane et la mangue.
  • Couper les fruits en morceaux et les placer dans le bol d'un blender.
  • Ajouter le lait de coco, le lait, le sucre vanillé. Mixer le tout.
  • Ajouter les glaçons et mixer à nouveau.
  • Servir bien frais.
L Les délices d'Hélène

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (415g)
Calories: 445Kcal
  • Glucides: 50.3g
  • Lipides: 23.5g
  • Gras sat.: 20.4g
  • Protéines: 6.3g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 41.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 23
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Pacherenc du Vic Bilh douxSud-Ouest, Blanc
BarsacBordeaux, Blanc
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc



Commentaires des membres:

24/10/2012

Ca a l'air vraiment bon! Je teste la recette ce week-end!

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