Ptitchef

Smoothie mangue, banane et lait de coco

Dessert
2 parts
5 min
facile
445 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2

1/2 mangue

25 cl de lait de coco

15 cl de lait 1/2 écrémé

2 sachets de sucre vanillé

une dizaine de glaçons

Préparation

  • Peler la banane et la mangue.
  • Couper les fruits en morceaux et les placer dans le bol d'un blender.
  • Ajouter le lait de coco, le lait, le sucre vanillé. Mixer le tout.
  • Ajouter les glaçons et mixer à nouveau.
  • Servir bien frais.
L Les délices d'Hélène

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 415g
Calories: 445Kcal
  • Glucides: 50.3g
  • Lipides: 23.5g
  • Gras sat.: 20.4g
  • Protéines: 6.3g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 41.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 23

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Pacherenc du Vic Bilh douxSud-Ouest, Blanc
BarsacBordeaux, Blanc
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc



Commentaires des membres:

24/10/2012

Ca a l'air vraiment bon! Je teste la recette ce week-end!

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Smoothie bowl mangue banane
Smoothie bowl mangue banane
1 parts
15 min
facile
4.6 / 5
Recette Smoothie aux myrtilles
Smoothie aux myrtilles
1 parts
5 min
facile
3 / 5
Recette Smoothie bowl aux fruits rouges
Smoothie bowl aux fruits rouges
1 parts
15 min
facile
4.7 / 5
Recette Smoothie banane mangue
Smoothie banane mangue
2 parts
10 min
facile
4.3 / 5
Recette Smoothie mangue/orange et coco
Smoothie mangue/orange et coco
1 parts
15 min
facile
3.5 / 5

Recettes

A lire également

Lait de coco : nos recettes faciles, originales et exotiquesLait de coco : nos recettes faciles, originales et exotiquesPtitchef a testé : Les Rochers Suchard au chocolat au laitPtitchef a testé : Les Rochers Suchard au chocolat au laitSmoothie, pour satisfaire toutes les envies !Smoothie, pour satisfaire toutes les envies !

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quelle est votre viennoiserie préférée?
Votez