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  3. Recette à base de banane
  4. Smoothie mangue, banane et lait de coco

Smoothie mangue, banane et lait de coco

Dessert
2 parts
5 min
facile
445 Kcal
SMOOTHIE MANGUE, BANANE ET LAIT DE COCO
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  • 1
  • 14
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Ingrédients

Nombre de parts: 2
1/2 mangue
25 cl de lait de coco
15 cl de lait 1/2 écrémé
2 sachets de sucre vanillé
une dizaine de glaçons

Préparation

  • Peler la banane et la mangue.
  • Couper les fruits en morceaux et les placer dans le bol d'un blender.
  • Ajouter le lait de coco, le lait, le sucre vanillé. Mixer le tout.
  • Ajouter les glaçons et mixer à nouveau.
  • Servir bien frais.
L Les délices d'Hélène
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 415g
Calories: 445Kcal
  • Glucides: 50.3g
  • Lipides: 23.5g
  • Gras sat.: 20.4g
  • Protéines: 6.3g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 41.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 23

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Pacherenc du Vic Bilh douxSud-Ouest, Blanc
BarsacBordeaux, Blanc
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc


Vidéo associée

YouTube
Smoothie bowl mangue banane

Commentaires des membres:

24/10/2012

Ca a l'air vraiment bon! Je teste la recette ce week-end!

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