Smoothie banane, fraise et lait de coco

Par Babeth5
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Ingrédients

- 20 fraises
- 1 banane
- 200 ml de lait de coco
- des glaçons

Préparation

Etape 1

Épluchez et coupez la banane en rondelles.

Etape 2

Lavez et équeutez les fraises.

Etape 3

Versez les fruits dans votre blender, mixez.

Etape 4

Ajoutez le lait de coco et les glaçons, mixez à nouveau.

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

268Kcal13%

Calories

20.6g7%

Glucides

18g28%

Lipides

15.8g79%

Gras sat.

3.4g7%

Protéines

3.3g13%

Fibres

13.8g15%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 300g
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:



Par Babeth5







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