Ptitchef

Smoothie fraises banane

Boisson
2 parts
5 min
facile
116 Kcal
Un grand classique pour un smoothie mais tellement bon !

Le smoothie fraises banane, avec les fraises qui arrivent sur nos étales on ne peut plus s’en passer ! La fraise, on la déguste sous toutes ses formes !!!
Pour un goût de banane plus présent, utilisez des bananes bien mûres cela n’en sera que meilleur et en plus c’est une façon de manger enfin boire les bananes un peu passées !

Ingrédients

Nombre de parts: 2

Pour deux grands verres ou 4 petits, il vous faut :

200g de fraises


2 c à c de sucre ou du sucre de canne

10 glaçons

Préparation

  • 1. Lavez et équeutez les fraises
    2. Épluchez la banane
    3. Pilez les glaçons
    4. Ajoutez les fraises et la banane
    5. Faites tourner le blender
    6. Ajouter un peu de sucre de canne ou de l’eau et du sucre afin que cela soit plus liquide
    7. Servez aussitôt

    Bonne dégustation !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 660g
Calories: 116Kcal
  • Glucides: 24.3g
  • Lipides: 0.4g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 1.4g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 21.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres (12):

03/07/2015

Extraordinaire ! suculant !

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22/03/2015

300 gr de fraises + 1 banane + un peu de crème liquide et 3 c c sucre de canne. Un pur délice, à refaire ;-)

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
16/10/2013

Délicieux en plus plus d'être santé

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
11/06/2015

Bonjour, je voudrais savoir, êtes vous sûr d avoir bien calculer les calories ? Merci d'avance

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05/05/2014

Super bon !!!

(0) (0) Signaler
05/08/2013

Appetissant

(0) (0) Signaler
11/07/2013

Trop délicieux

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12/06/2013

Extra, rafraichissant

(0) (0) Signaler
21/04/2013

1er essai concluant !!

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06/04/2013

Tres bon je l ai testé

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