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Smoothie ananas - fraises - banane - orange

Boisson
2 parts
4 min
facile
186 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
40 cl de jus d’orange


50 g de fraises

1/8 d’ananas

Préparation

  • Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
  • Rincez les fraises, équeutez-les puis mettez-les dans le blender.
  • Pelez l’ananas puis prélevez-en 1/8 que vous mettez dans le blender.
  • Versez le jus d’orange dans le blender
  • Mixez 30 secondes environ.
  • Versez dans un verre, ajoutez quelques glaçons et consommez immédiatement !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 356g
Calories: 185Kcal
  • Glucides: 38.8g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 2.4g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 32.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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