Smoothie ananas - fraises - banane - orange

Name: Smoothie ananas - fraises - banane - orange
Prep time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 40 cl de jus d’orange; 1 banane; 50 g de fraises; 1/8 d’ananas

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Boisson

facile

4 min

186 Kcal

Ingrédients

40 cl de jus d’orange
1 banane
50 g de fraises
1/8 d’ananas

Coût estimé: 1.63€ (0.81€/part)

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Préparation

Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
Rincez les fraises, équeutez-les puis mettez-les dans le blender.
Pelez l’ananas puis prélevez-en 1/8 que vous mettez dans le blender.
Versez le jus d’orange dans le blender
Mixez 30 secondes environ.
Versez dans un verre, ajoutez quelques glaçons et consommez immédiatement !

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 185Kcal

Glucides: 39g
Lipides: 0.3g
Gras sat.: 0g
Protéines: 2.5g
Fibres: 3g
Sucre: 33.9g
ProPoints: 5
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (356g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

NNoemie525

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