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Smoothie banane fraise

Boisson
4 parts
5 min
facile
77 Kcal
Un dessert très frais, riche en vitamine et minéraux. De plus, ce dessert épatera les petits et les grands.

Ingrédients

Nombre de parts: 4

500 g de fraises

1 verre de lait demi écrémé

Préparation

  • Laver les fraises, les équeuter et les mettre dans le bol du mixer, ajouter la banane coupée en petits morceaux.
  • Mixer quelques instants, ajouter le verre de lait et mixer à nouveau. Mettre au frais maximum une heure et servir de suite.
  • Il est important de consommer le smoothie rapidement pour avoir tous les bénéfices des fruits.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 188g
Calories: 77Kcal
  • Glucides: 12g
  • Lipides: 1g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 2.5g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 10.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

happydogs-2222, 12/08/2016

Mmm!!! Un pur régal!!!

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
06/05/2015

Trés bonne recette ! A bon entendeur ...

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
11/07/2015

Je vais bien me régaler quand je le ferait

(0) (0) Signaler
30/04/2013

Miam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(0) (0) Signaler
14/03/2013

Est ce que on peux le manger le lendemain

(0) (0) Signaler
20/01/2013

Il es excellent et moi jai aussi esserller des framboise a place des fraise.

(0) (0) Signaler
17/06/2012

J'ai rajouter un sachet de sucre vanille, + 3 glacons, mixer le tout est déguster de suite ! un vrai régal

(0) (0) Signaler
30/04/2012

Merci! Il est parfait!

(0) (0) Signaler
09/03/2012

Nul tro simple

(0) (0) Signaler

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