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Smoothie fraise banane vanille myrtille

Boisson
1 parts
5 min
facile
1130 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 1
1 / 2 banane, coupée en morceaux et congelée

2 grosses fraises fraîches, rincées et coupées en tranches

1 / 4 tasse de myrtilles

1 / 2 tasse de lait

1 cuillère à café de vanille en extrait

2 cuillères à soupe de yogourt à la vanille

2 glaçons

Préparation

  • Placez tous les ingrédients dans votre blender.
  • Puis mixez jusqu'à obtenir un mélange onctueux.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 1895g
Calories: 1130Kcal
  • Glucides: 211.2g
  • Lipides: 10.2g
  • Gras sat.: 4.8g
  • Protéines: 24.6g
  • Fibres: 29.1g
  • Sucre: 165.4g
  • ProPoints: 29
  • SmartPoints: 53

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

Leila000, 15/02/2017

Pour commencer, la recette est très bonne. Cependant, n'ayant pas un blender très puissant, la texture laissait un peu à désirer. J'ai donc ajouté ½ avocat pour rendre le smoothie un peu plus onctueux. Quant à ma soeur, celle-ci y a ajouté environ 1 tasse d'épinards non tassés afin de le rendre un peu plus «vert». Un grand merci à Esquale, ce fut un délice.

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