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Smoothie a la banane

111 recettes

Peu onéreux, simple à réaliser, le smoothie a la banane est une boisson lactée délicieusement rafraîchissante qui se sert aussi bien au petit-déjeuner qu'au goûter. Riche en glucides, en vitamine B, en potassium et en magnésium, le smoothie a la banane, associé à d'autres fruits, apporte beaucoup d'énergie aux sportifs.

Recette Smoothie bowl mangue banane

Smoothie bowl mangue banane

(5 votes), (2) , (240)
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 1 banane 1 mangue 1 yaourt à la grecque Pour la déco : Banane Mangue Graines de courge Flocons de sarrasin Amandes non salées...
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

(75 votes), (17) , (867)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 250 g yaourt vanille (une tasse) Une tasse fraises (coupées en petits morceaux) Une banane (coupée en petits morceaux) 1 c. à soupe miel...
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

(44 votes), (8) , (131)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 1 banane. 100gr de fraises. 1 yaourt aromatisé à la banane. 15cl de lait....
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

(34 votes), (8) , (94)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 116 kcal
Ingrédients: Pour deux grands verres ou 4 petits, il vous faut : 200g de fraises 1 banane 2 c à c de sucre ou du sucre de canne 10 glaçons...
Recette Smoothie pomme - orange - banane

Smoothie pomme - orange - banane

(27 votes), (8) , (67)
Sans gluten
Boisson facile 10 min 142 kcal
Ingrédients: 2 bananes 2 pommes 50 cl de jus d'orange pur jus...
Que faire avec des bananes mûres ?

Que faire avec des bananes mûres ?

(262 votes), (46 commentaires)

Beaucoup d'aliments sont jetés à cause de leur aspect pas très attirant. C'est souvent le cas des bananes trop mûres... Et pourtant, elles sont idéales dans certaines recettes ! Découvrez lesquelles

Recette Smoothie banane fraise

Smoothie banane fraise

(25 votes), (9) , (53)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 77 kcal
Ingrédients: 1 banane 500 g de fraises 1 verre de lait demi écrémé...
Recette Smoothie pomme/ banane/ orange

Smoothie pomme/ banane/ orange

(15 votes), (3) , (41)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 5 oranges 3 pommes 2 bananes de la glace...
Recette Smoothie banane-kiwi

Smoothie banane-kiwi

(11 votes), (5) , (237)
Sans gluten
Boisson facile 15 min 128 kcal
Ingrédients: 1 banane - 4 kiwis bien murs - 2 oranges...
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Menu du jour

Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

(10 votes), (3) , (31)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 86 kcal
Ingrédients: 1 banane 6 fraises 1 demi verre d'eau 1 cuillère à soupe de sucre...
Recette Smoothie pomme, poire et banane

Smoothie pomme, poire et banane

(10 votes), (5) , (37)
Boisson facile 10 min
Ingrédients: 2 pommes 2 poires 3 bananes 1 yaourt sucré...
Top 25 de choses à savoir sur les bananes !

Top 25 de choses à savoir sur les bananes !

(100 votes), (26 commentaires)

Comme une banane de taille moyenne contient 467 mg de potassium et de seulement 1 mg de sodium, une banane par jour peut aider à prévenir l'hypertension artérielle et de protéger contre l'athérosclérose. En plus d'être consommés crus, les bananes sont un excellent...

Recette Smoothie banane kiwi

Smoothie banane kiwi

(7 votes), (1) , (73)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: Pour 2 personnes 1 bananes 5 kiwis 1 citrons 4 cuillères à soupe de sirop de miel . 1 càs de miel....
Recette Smoothie kiwis banane pomme

Smoothie kiwis banane pomme

(7 votes), (2) , (34)
Boisson facile 3 min
Ingrédients: 1 banane mûre (attention pas de banane trop mûre, elle serait trop filandreuse) 2 kiwis mûres 1 pomme golden mûre 10 cl de lait demi écrémé...
Recette Le smoothie banane-pêches?

Le smoothie banane-pêches?

(7 votes), (2) , (17)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 1 yaourt nature le jus de 2 oranges 1 banane 2 pêches...
Recette Smoothie banane & framboises

Smoothie banane & framboises

(7 votes), (3) , (88)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 198 kcal
Ingrédients: 2 bananes 300 gr de framboises 1 yaourt nature (0% au choix) 6 glaçons 1 càc de miel (à la place du sucre)...
Recette Healthy smoothie : pamplemousse, banane et pommes

Healthy smoothie : pamplemousse, banane et pommes

(6 votes), (1) , (10)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 298 kcal
Ingrédients: 1 pamplemousse 1 banane 1 pomme golden 1 cuillère à café de miel...
Recette Smoothie nutella banane

Smoothie nutella banane

(6 votes), (2) , (24)
Sans gluten
Boisson facile 10 min 171 kcal
Ingrédients: 3 cuillères à soupe de Nutella 2 bananes 20 cl de lait d'amandes...
Recette Smoothie banane-érable

Smoothie banane-érable

(5 votes), (1) , (21)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 2 ou 3 (suivant la taille)bananes bien mûres 350ml de lait 1 cuillère à soupe de sirop d'érable...
Recette Smoothie glacé à la banane accompagné de coco et miel (régime!)

Smoothie glacé à la banane accompagné de coco et miel (régime!)

(4 votes), (1) , (69)
Sans gluten
Dessert facile 20 min 447 kcal
Ingrédients: 4 bananes (bien mûres) noix de coco rapée miel (liquide de préférence)...
Recette Smoothie banane choco framboise

Smoothie banane choco framboise

(4 votes), (2) , (21)
Boisson facile 3 min
Ingrédients: 1 banane 1 1/2 tasse (375 ml) de lait d'amandes (ou autre lait végétal) 1 1/2 tasse (375 ml) de framboises congelées 2 dattes de type Medjool, dénoya...
Recette Smoothie banane mangue

Smoothie banane mangue

(4 votes), (45)
Sans gluten
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 2 petites bananes 1 boite de mangue en tranches 100 g de fromage blanc 1 petite pincée de cannelle en poudre pour la déco...
Recette Smoothies sucrés salés : carottes, bananes, oranges

Smoothies sucrés salés : carottes, bananes, oranges

(3 votes), (1) , (16)
Sans gluten
Boisson facile 20 min 184 kcal
Ingrédients: 15 cl de jus de carottes 2 bananes 3 oranges 1 cuillère à café de miel...
Recette Smoothie banane, poires et kiwi

Smoothie banane, poires et kiwi

(2 votes), (51)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 180 kcal
Ingrédients: 3 bananes 2 poires 3 kiwis 300ml de lait...
Recette Smoothie 100% fruits {fraise banane}

Smoothie 100% fruits {fraise banane}

(2 votes), (105)
Sans gluten
Boisson facile 10 min 128 kcal
Ingrédients: Pour deux grands verres : 1 banane 350gr de fraises 12,5 cl d'eau (très froide) 1 c à s de sucre en poudre...
Recette Smoothie exotique : banane, kiwi, orange & passion

Smoothie exotique : banane, kiwi, orange & passion

(2 votes), (33)
Boisson facile 10 min
Ingrédients: Ingrédients pour 2 ou 4 smoothie : 2 kiwis 1 banane Un peu de jus d’orange environ 20 cl 1 fruit de la passion 2 c à c de sucre Une dizaine de glaçons...


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