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Smoothie a la banane

129 recettes

Peu onéreux, simple à réaliser, le smoothie a la banane est une boisson lactée délicieusement rafraîchissante qui se sert aussi bien au petit-déjeuner qu'au goûter. Riche en glucides, en vitamine B, en potassium et en magnésium, le smoothie a la banane, associé à d'autres fruits, apporte beaucoup d'énergie aux sportifs.

Recette Smoothie bowl mangue banane

Smoothie bowl mangue banane

(5 votes), (2) , (214)
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 1 banane 1 mangue 1 yaourt à la grecque Pour la déco : Banane Mangue Graines de courge Flocons de sarrasin Amandes non salées...
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

(79 votes), (17) , (834)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 250 g yaourt vanille (une tasse) Une tasse fraises (coupées en petits morceaux) Une banane (coupée en petits morceaux) 1 c. à soupe miel...
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

(44 votes), (8) , (123)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 1 banane. 100gr de fraises. 1 yaourt aromatisé à la banane. 15cl de lait....
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

(36 votes), (8) , (90)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 116 kcal
Ingrédients: Pour deux grands verres ou 4 petits, il vous faut : 200g de fraises 1 banane 2 c à c de sucre ou du sucre de canne 10 glaçons...
Recette Smoothie pomme - orange - banane

Smoothie pomme - orange - banane

(27 votes), (5) , (59)
Sans gluten
Boisson facile 10 min 142 kcal
Ingrédients: 2 bananes 2 pommes 50 cl de jus d'orange pur jus...
Que faire avec des bananes mûres ?

Que faire avec des bananes mûres ?

(261 votes), (45 commentaires)

Beaucoup d'aliments sont jetés à cause de leur aspect pas très attirant. C'est souvent le cas des bananes trop mûres... Et pourtant, elles sont idéales dans certaines recettes ! Découvrez lesquelles

Recette Smoothie banane fraise

Smoothie banane fraise

(26 votes), (9) , (49)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 77 kcal
Ingrédients: 1 banane 500 g de fraises 1 verre de lait demi écrémé...
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

(10 votes), (3) , (28)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 86 kcal
Ingrédients: 1 banane 6 fraises 1 demi verre d'eau 1 cuillère à soupe de sucre...
Recette Smoothie bananes clémentines

Smoothie bananes clémentines

(10 votes), (2) , (29)
Dessert facile 5 min
Ingrédients: 3 bananes 2 clémentines 2 cuillères à soupe de sucre Facultatif : 2 biscuits sablés pour saupoudrer...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Smoothie pomme, poire et banane

Smoothie pomme, poire et banane

(8 votes), (3) , (31)
Boisson facile 10 min
Ingrédients: 2 pommes 2 poires 3 bananes 1 yaourt sucré...
Recette Smoothie kiwis banane pomme

Smoothie kiwis banane pomme

(7 votes), (2) , (29)
Boisson facile 3 min
Ingrédients: 1 banane mûre (attention pas de banane trop mûre, elle serait trop filandreuse) 2 kiwis mûres 1 pomme golden mûre 10 cl de lait demi écrémé...
Top 25 de choses à savoir sur les bananes !

Top 25 de choses à savoir sur les bananes !

(101 votes), (26 commentaires)

Comme une banane de taille moyenne contient 467 mg de potassium et de seulement 1 mg de sodium, une banane par jour peut aider à prévenir l'hypertension artérielle et de protéger contre l'athérosclérose. En plus d'être consommés crus, les bananes sont un excellent...

Recette Smoothie banane & framboises

Smoothie banane & framboises

(7 votes), (3) , (78)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 198 kcal
Ingrédients: 2 bananes 300 gr de framboises 1 yaourt nature (0% au choix) 6 glaçons 1 càc de miel (à la place du sucre)...
Recette Smoothie nutella banane

Smoothie nutella banane

(6 votes), (2) , (17)
Sans gluten
Boisson facile 10 min 171 kcal
Ingrédients: 3 cuillères à soupe de Nutella 2 bananes 20 cl de lait d'amandes...
Recette Smoothie banane-érable

Smoothie banane-érable

(5 votes), (1) , (19)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 2 ou 3 (suivant la taille)bananes bien mûres 350ml de lait 1 cuillère à soupe de sirop d'érable...
Recette Smoothie glacé à la banane accompagné de coco et miel (régime!)

Smoothie glacé à la banane accompagné de coco et miel (régime!)

(4 votes), (1) , (60)
Sans gluten
Dessert facile 20 min 447 kcal
Ingrédients: 4 bananes (bien mûres) noix de coco rapée miel (liquide de préférence)...
Recette Smoothie banane choco framboise

Smoothie banane choco framboise

(4 votes), (2) , (14)
Boisson facile 3 min
Ingrédients: 1 banane 1 1/2 tasse (375 ml) de lait d'amandes (ou autre lait végétal) 1 1/2 tasse (375 ml) de framboises congelées 2 dattes de type Medjool, dénoya...
Recette Smoothie banane mangue

Smoothie banane mangue

(4 votes), (38)
Sans gluten
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 2 petites bananes 1 boite de mangue en tranches 100 g de fromage blanc 1 petite pincée de cannelle en poudre pour la déco...
Recette Smoothies sucrés salés : carottes, bananes, oranges

Smoothies sucrés salés : carottes, bananes, oranges

(3 votes), (1) , (9)
Sans gluten
Boisson facile 20 min 184 kcal
Ingrédients: 15 cl de jus de carottes 2 bananes 3 oranges 1 cuillère à café de miel...
Recette Smoothie aux fraises et banane

Smoothie aux fraises et banane

(3 votes), (6)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 1 tasse (165 g) fraises, fraîches ou surgelées 1 tasse (165 g) banane 1 tasse (250 ml) jus d'orange 1 tasse (250 ml) yogourt 1 cuillère à thé mie...
Recette Smoothie 100% fruits {fraise banane}

Smoothie 100% fruits {fraise banane}

(2 votes), (102)
Sans gluten
Boisson facile 10 min 128 kcal
Ingrédients: Pour deux grands verres : 1 banane 350gr de fraises 12,5 cl d'eau (très froide) 1 c à s de sucre en poudre...
Recette Le super smoothie aux bananes de nigella lawson

Le super smoothie aux bananes de nigella lawson

(2 votes), (4)
Boisson facile 4 min 287 kcal
Ingrédients: Une banane épluchée 2/3 verre de lait, 1 cuillerée à soupe de miel 4 cuillerée à café de poudre a boisson de chocolat genre Nesquik 1/2 cuillerée à...
Recette Smoothie banane, poires et kiwi

Smoothie banane, poires et kiwi

(1 vote), (24)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 180 kcal
Ingrédients: 3 bananes 2 poires 3 kiwis 300ml de lait...
Recette Smoothie pomme - clémentines - banane

Smoothie pomme - clémentines - banane

(34 votes), (10) , (48)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 88 kcal
Ingrédients: 6 glaçons 1 pomme 2 clémentines 1/2 banane...
Recette Smoothie banane / mangue

Smoothie banane / mangue

(22 votes), (1) , (54)
Sans gluten
Boisson facile 12 min 229 kcal
Ingrédients: 1 banane 1 mangue 1 yaourt 1 jus de citron 1 cuillere à soupe de sirop d'agave 2 glaçon...
Recette Smoothie pomme/ banane/ orange

Smoothie pomme/ banane/ orange

(16 votes), (3) , (38)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 5 oranges 3 pommes 2 bananes de la glace...


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