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Smoothie banane, poires et kiwi

Un smoothie, rien de mieux pour faire le plein de vitamines et se régaler. Bananes, poires et kiwis, voilà de quoi vous faire un délicieux smoothie
Boisson
4 parts
5 min
facile
180 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Épluchez les bananes, coupez-les en gros morceaux. Épluchez et épépinez les poires, coupez-les en gros cubes. Épluchez les kiwis, coupez-les en gros cubes.
  • Dans un mixeur, ajoutez bananes, poires et kiwis, et le lait. Mixez et ajoutez un peu de sucre si vous le souhaitez.
  • Etape 3 - Smoothie banane, poires et kiwi
    Dégustez bien frais au petit déjeuner ou au goûter, pour faire le plein d'énergie et de vitamines.

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YouTube

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (285g)
Calories: 180Kcal
  • Glucides: 32.5g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 4.4g
  • Fibres: 5.5g
  • Sucre: 28.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Smoothie banane, poires et kiwi, photo 1
Smoothie banane, poires et kiwi, photo 2

Questions:






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