Ptitchef

Smoothie banane, poires et kiwi

Boisson
4 parts
5 min
facile
180 Kcal
Un smoothie, rien de mieux pour faire le plein de vitamines et se régaler. Bananes, poires et kiwis, voilà de quoi vous faire un délicieux smoothie

Ingrédients

4

Préparation

  • Épluchez les bananes, coupez-les en gros morceaux. Épluchez et épépinez les poires, coupez-les en gros cubes. Épluchez les kiwis, coupez-les en gros cubes.
  • Dans un mixeur, ajoutez bananes, poires et kiwis, et le lait. Mixez et ajoutez un peu de sucre si vous le souhaitez.
  • Etape 3 - Smoothie banane, poires et kiwi
    Dégustez bien frais au petit déjeuner ou au goûter, pour faire le plein d'énergie et de vitamines.
Conservation au réfrigérateurConservation au réfrigérateur
Anti-gaspillageAnti-gaspillage
LadansedescasserolesLadansedescasseroles

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (285g)
Calories: 180Kcal
  • Glucides: 32.5g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 4.4g
  • Fibres: 5.5g
  • Sucre: 28.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Smoothie banane, poires et kiwi, photo 1
Smoothie banane, poires et kiwi, photo 2

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