Ptitchef

Smoothie kiwi, banane, concombre (thermogourmet)

Boisson
2 parts
5 min
facile
205 Kcal
Une boisson rafraîchissante et pleine de vitamines!

Ingrédients

2

Matériel

  • thermogourmet (ou thermomix)
  • couteau
  • verre
  • paille

Préparation

  • Peler les kiwis, la banane et le concombre (si pas bio).
    Couper les fruits en morceaux et les placer dans le thermogourmet.
    Ajouter le sirop de gingembre et le sucre.
    Mixer le tout: v7 t1'.
  • Ajouter les glaçons et mixer à nouveau: v7 t1'.
    Verser dans un verre et ajouter une paille ou 2 si vous avez très soif...

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (505g)
Calories: 205Kcal
  • Glucides: 44.1g
  • Lipides: 0.9g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 1.9g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 41.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 11
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

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