Ptitchef

Smoothie kiwi, banane, concombre (thermogourmet)

Une boisson rafraîchissante et pleine de vitamines!
Boisson
2 parts
5 min
facile
205 Kcal

Ingrédients

2

Matériel

  • thermogourmet (ou thermomix)
  • couteau
  • verre
  • paille

Préparation

  • Peler les kiwis, la banane et le concombre (si pas bio).
    Couper les fruits en morceaux et les placer dans le thermogourmet.
    Ajouter le sirop de gingembre et le sucre.
    Mixer le tout: v7 t1'.
  • Ajouter les glaçons et mixer à nouveau: v7 t1'.
    Verser dans un verre et ajouter une paille ou 2 si vous avez très soif...

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (505g)
Calories: 205Kcal
  • Glucides: 44.1g
  • Lipides: 0.9g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 1.9g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 41.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 11
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






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