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Recette de concombres
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Smoothie de concombre
Smoothie de concombre
Ingrédients
6
Coût estimé: 3.46Euros€ (0.58€/part)
Préparation
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Épluchez les concombres et coupez les en morceaux. Pressez le citron.
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Lavez le basilic et récupérez les feuilles.
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Le plus dur est fait! Passez tous les ingrédients au blender et assaisonnez à votre goût.
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Réservez au frais jusqu'au moment de servir.
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Il est bien sûr possible de faire une version"light" de ce smoothie en utilisant du fromage blanc et fromage frais 0%.
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Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (120g)
Calories: 48Kcal
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Glucides: 2.4g
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Lipides: 2g
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Gras sat.: 1.2g
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Protéines: 3.7g
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Fibres: 1g
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Sucre: 2.5g
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ProPoints: 1
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SmartPoints:
2
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Questions:
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