Smoothie fraises-melon

Name: Smoothie fraises-melon
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 parts
Cuisine: fr
Ingredients: 100 g de fraises; 1/2 melon charentais; 150 ml de lait écrémé; 1 glaçon

Boisson

2 parts

10 min

facile

78 Kcal

(3.6/5 - 8 votes)
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22

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Petite douceur en toute simplicité... un smoothie onctueux et savoureux préparé en un temps trois mouvements...

Ingrédients

Nombre de parts: 2

100 g de fraises

1/2 melon charentais

150 ml de lait écrémé

1 glaçon

Préparation

Mettre le glaçon dans le blender et en faire de la glace pilée.
Nettoyer les fraises et détailler le 1/2 melon en cubes.
Placer le tout dans le blender et mixer.
Ajouter le lait, mixer quelques secondes supplémentaires et le tour est joué.

BBÃ©rangÃ¨re

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 300g

Calories: 78Kcal

Glucides: 13.4g
Lipides: 0.4g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 3.7g
Fibres: 2g
Sucre: 12.7g
ProPoints: 2
SmartPoints: 4

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Vidéo associée

Smoothie aux fraises et cerises

Commentaires des membres:

19/08/2011

C'est vraiment bon et j'aime quand c'est liquide en quelque sorte, je vous conseillerais de l'appeler le saumon sucrée parce que la couleur donne saumon et c'est sucrée.

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