Ptitchef

Smoothie fraises-melon

Boisson
2 parts
10 min
facile
78 Kcal
Petite douceur en toute simplicité... un smoothie onctueux et savoureux préparé en un temps trois mouvements...

Ingrédients

Nombre de parts: 2
100 g de fraises

1/2 melon charentais

150 ml de lait écrémé

1 glaçon

Préparation

  • Mettre le glaçon dans le blender et en faire de la glace pilée.
  • Nettoyer les fraises et détailler le 1/2 melon en cubes.
  • Placer le tout dans le blender et mixer.
  • Ajouter le lait, mixer quelques secondes supplémentaires et le tour est joué.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 300g
Calories: 78Kcal
  • Glucides: 13.4g
  • Lipides: 0.4g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 3.7g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 12.7g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

19/08/2011

C'est vraiment bon et j'aime quand c'est liquide en quelque sorte, je vous conseillerais de l'appeler le saumon sucrée parce que la couleur donne saumon et c'est sucrée.

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