Ptitchef

SMOOTHIE MELON KIWI

Boisson
4 parts
15 min
facile
113 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Couper et vider le melon de ses graines puis ôter la peau et couper la chair en gros cubes.
  • Peler les kiwis, les couper en 4.
  • Réserver quelques morceaux de fruits pour en faire 4 mini brochettes avec les cure dents pour la décoration.
  • Mettre tous les ingrédients dans le bol du mixeur et mixer finement puis transvaser dans des coupes.
  • Décorer avec les mini brochettes et servir aussitôt.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (299g)
Calories: 113Kcal
  • Glucides: 15.8g
  • Lipides: 3.2g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 2.9g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 12.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

SMOOTHIE MELON KIWI, photo 1
SMOOTHIE MELON KIWI, photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

colette, 06/07/2019

Je vais tester cette recette pour mon régime et donner à l'univers les 15 kilos pour une personne qui en a plus besoin que moi

(0) (0) Signaler
04/08/2011

Mmmh

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