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Recette de smoothie
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Smoothie melon kiwi
SMOOTHIE MELON KIWI
Préparation
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Couper et vider le melon de ses graines puis ôter la peau et couper la chair en gros cubes.
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Peler les kiwis, les couper en 4.
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Réserver quelques morceaux de fruits pour en faire 4 mini brochettes avec les cure dents pour la décoration.
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Mettre tous les ingrédients dans le bol du mixeur et mixer finement puis transvaser dans des coupes.
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Décorer avec les mini brochettes et servir aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (299g)
Calories: 113Kcal
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Glucides: 15.8g
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Lipides: 3.2g
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Gras sat.: 1.2g
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Protéines: 2.9g
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Fibres: 2.5g
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Sucre: 12.3g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
5

Sans fruit à coque
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Questions:
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Commentaires des membres:
Je vais tester cette recette pour mon régime et donner à l'univers les 15 kilos pour une personne qui en a plus besoin que moi
Mmmh