Ptitchef

Smoothie vitaminée fraise kiwi

Boisson
2 parts
5 min
facile
242 Kcal
Un goûter ou un dessert vitaminé et 100% FRUITS, un bon smoothie Fraise Kiwi!!!
C’est frais, mousseux, léger et on en consomme sans complexe!!! Moi je dis avec ce petit smoothie on se fait plaisir même au régime!!!!

Ingrédients

Nombre de parts: 2
200 gr de fraises (équeutés)

2 kiwi (environ 150 gr pelé)

12 glaçons

Quelques grains de cassonade (facultatif)

Préparation

  • Coupez d’abords les fruits en cubes, puis dans le bon du blender mettez les glaçons puis les fruits coupés.

    Actionnez votre blender soit sur la position smoothies soit à la vitesse la plus élevée pendant environ 30 à 40 secondes.
  • Si vous n’avez pas de blender vous pouvez utiliser de l’eau très fraîche à la place des glaçons, comptez 100 ml d’eau et mixez le tout à l’aide d’un mixeur plongeant et ce jusqu’à ce qu’il apparaisse une petite mousse sur le dessus!!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 840g
Calories: 242Kcal
  • Glucides: 52.1g
  • Lipides: 1g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 1.9g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 51.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 13

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Smoothie Vitaminée Fraise Kiwi, photo 1Smoothie Vitaminée Fraise Kiwi, photo 2Smoothie Vitaminée Fraise Kiwi, photo 3Smoothie Vitaminée Fraise Kiwi, photo 4Smoothie Vitaminée Fraise Kiwi, photo 5Smoothie Vitaminée Fraise Kiwi, photo 6


Commentaires des membres:

17/04/2015

Excellente recette, très bon pour finir le repas

J'ai cuisiné cette recette (0) (1) Signaler
cricri62940
cricri62940, 26/04/2014

Humm c'tait tres bon et de plus plein de vitamine

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
30/04/2014

Ceci n'est pas un smootie mais une slush.
Pour un bon smootie, il faut des fruits, du yogourt, du jus de fruits, du sirop d'érable....c'est divin!

(0) (0) Signaler
jessi18, 27/04/2014

J'adore bon et tonique

(0) (0) Signaler
memenne, 26/04/2014

Tres bon pour la santé mémenne

(0) (0) Signaler
sethi1er, 26/04/2014

Trés bon et Rafraichissant quelques feuilles de menthe !!!!!!!!!!!AA++

(0) (0) Signaler
26/04/2014

Cela me plait

(0) (0) Signaler
lilith3, 26/04/2014

Essayez en ajoutant un peu d'eau gazeuse, un délice et ultra rafraichissant l'été !

(1) (0) Signaler
Asiecook
Asiecook, 26/04/2014

Extra, à tester !!

(0) (0) Signaler

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