Ptitchef

Smoothie framboise-fraise-kiwi

Dessert
2 parts
15 min
facile
144 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.66 (2.33€/part)

Matériel

Préparation

  • Éplucher les kiwis et équeuter les fraises.
  • Tout mettre dans le bol du blender avec le jus de citron et mixer.
  • Ajouter un peu de sucre si nécessaire.
  • Un joli smoothie rouge et bien fruité, mais surtout hyper simple à réaliser.
  • Si les grains de fraises et de kiwis vous gênent.
  • Vous pouvez tout simplement passer le smoothie dans une passoire adaptée.
  • Petit plus de ce smoothie :
    L’utilisation de framboises surgelées en combinaison avec d’autres fruits permet d’apporter une bonne fraîcheur au smoothie.
  • Vous pouvez ainsi le servir sans attendre et sans ajouter de glaçon qui dénaturerait le goût du smoothie en le diluant.

B Bento Blog

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (305g)
Calories: 144Kcal
  • Glucides: 22.2g
  • Lipides: 1.2g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 2.8g
  • Fibres: 8.1g
  • Sucre: 21.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 7
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Blanquette de Limoux Languedoc-Roussillon, Blanc
Muscat de Mireval Languedoc-Roussillon, Blanc
Muscat de Rivesaltes Languedoc-Roussillon, Blanc





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