Ptitchef

Smoothie au pain d'épice, aux fraises & aux figues

C'est également l'occasion de manger des fruits et des laitages, c'est vraiment idéal!
Boisson
4 parts
15 min
5 min
facile
107 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Hachez finement les tranches de pain d'épice à l'aide d'un hachoir électrique.
  • Faites chauffer le lait avec le miel jusqu'à frémissement en mélangeant avec une spatule.
  • Versez le lait chaud sur les miettes de pain d'épice.
  • Mixez à nouveau et laissez refroidir pendant 2 heures au réfrigérateur.
  • Équeutez et coupez les fraises en morceaux.
    Coupez les figues en deux et prélevez la chair à l'aide d'une cuillère.
  • Versez le fromage blanc, la pulpe de figue et les morceaux de fraises dans un blender.
  • Mixez puis incorporez petit à petit le lait au pain d'épice.
    Mettez au frais 2 heures au minimum.
    Servez bien frais.

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (161g)
Calories: 107Kcal
  • Glucides: 15.4g
  • Lipides: 2.4g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 5g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 12.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Végétarien Végétarien
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Smoothie fraises-kiwis-oranges
Smoothie fraises-kiwis-oranges
4 parts
10 min
facile
4.5 / 5
Recette Smoothie fraises banane
Smoothie fraises banane
3 parts
5 min
facile
4.4 / 5
Recette Smoothie aux fraises et cerises
Smoothie aux fraises et cerises
3 parts
10 min
facile
4.8 / 5
Recette Smoothie aux fruits rouges
Smoothie aux fruits rouges
2 parts
10 min
facile
2.7 / 5
Recette Smoothie bowl aux fruits rouges
Smoothie bowl aux fruits rouges
1 parts
15 min
facile
4.7 / 5

Recettes

A lire également

30 recettes pour un repas de fêtes épicé! 30 recettes pour un repas de fêtes épicé! Ces astuces indispensables pour réussir sa tarte aux fraises à tous les coups! Ces astuces indispensables pour réussir sa tarte aux fraises à tous les coups! Faire son pain maison n'aura jamais été aussi simple! Faire son pain maison n'aura jamais été aussi simple!

Question du moment
Connaissez-vous déjà votre menu de Noël?
Votez