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Smoothie fraise fruits exotiques

Anne-ChaAnne-Chaplus de recettes
(5.00/5 - 1 vote)
Boisson
6 parts
10 min
0 min
facile
200 Kcal

Ingrédients

6 parts
- 250 g de fraises très parfumées

- 1 mangue mûre à point

- 1 petit ananas Victoria

- 1 petit melon

- 1/2 citron jaune ou vert

Préparation

Etape 1

Passer les fraises sous un filet d'eau fraîche et les équeuter.

Etape 2

Couper l'ananas, le melon et la mangue en petit cubes.

Etape 3

Prélever le jus du demi citron.

Etape 4

Passer tous les fruits au blender avec le jus de citron.

Etape 5

Déguster aussitôt.

Accord vin : Que boire avec ?

Muscat de Mireval (Languedoc-Roussillon, Blanc) Champagne rosé (Champagne, Rosé) Banyuls (Languedoc-Roussillon, Rouge)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

200Kcal10%

Calories

40.2g13%

Glucides

0.8g1%

Lipides

0.1g1%

Gras sat.

2.3g5%

Protéines

6.2g25%

Fibres

35.6g40%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 418g
ProPoints: 5 (1 part)
SmartPoints: 10 (1 part)
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque







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