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Smoothie ananas-mangue au gingembre et coriandre

Dessert
4 parts
15 min
facile
313 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Découper la mangue et la mettre dans le blender.
  • Puis mettre la quantité équivalente en ananas surgelés sur la mangue coupée sans décongeler.
  • Ajouter le miel, le gingembre et la coriandre et les 2 yaourts.
  • Mixez jusqu'à ce que le mélange devienne homogène.
  • Ajouter la lait tout en mixant , jusqu'à obtention de la consistance smoothie souhaitée.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (533g)
Calories: 313Kcal
  • Glucides: 59.9g
  • Lipides: 2.3g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 6.2g
  • Fibres: 8.4g
  • Sucre: 52.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 16
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc
Pacherenc du Vic Bilh doux Sud-Ouest, Blanc
Muscat de Lunel Languedoc-Roussillon, Blanc

Questions:






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