Ptitchef

Smoothie mangue ananas

Dessert
2 parts
15 min
facile
509 Kcal
Un délicieux smoothie qui donne une pêche d'enfer pour bien commencer cette nouvelle semaine! Idéal pour faire le plein de vitamine!

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 petit ananas

1 mangue bien mûre

1 yaourt brassé nature

1 cuillère à café de miel

Préparation

  • Épluchez l'ananas, ôtez le cœur et coupez-le en gros morceaux. Mettez ces morceaux dans le blinder.
  • Épluchez la mangue, ôtez le noyau et coupez-la en morceaux. Ajoutez ces morceaux à l'ananas dans le blinder.
  • Ajoutez le yaourt brassé, le miel et quelques glaçons. Mixez jusqu'à obtention d'un mélange onctueux.
L La Popotte de Carotte

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (913g)
Calories: 509Kcal
  • Glucides: 103.7g
  • Lipides: 2.3g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 6.4g
  • Fibres: 13.4g
  • Sucre: 91.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 26
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc
Pacherenc du Vic Bilh douxSud-Ouest, Blanc
Muscat de LunelLanguedoc-Roussillon, Blanc





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