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Recette de smoothie
Smoothie à l'ananas
Smoothie à la mangue
Smoothie mangue ananas
Smoothie mangue ananas
Dessert
3
parts
5 min
facile
332 Kcal
(4/5 - 6 votes)
1
148
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Un smoothie exotique c'est sympa, c'est une recette facile a faire avec un blender.Hyper vitaminé pour lutter contre la grisaille de l'hiver.
Ingrédients
Nombre de parts:
3
1
ananas
1
mangue
3 cuillères à soupe de fromage blanc
Préparation
Peler l'ananas et la mangue et les détailler en morceaux.
Mettre tous les fruits dans le bol du blender et mixer.
Quand le mélange est homogène ajouter le fromage blanc et donner quelques impulsions supplémentaires pour homogénéiser le tout.
M
Mon p'tit coin gourmand
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion = 582g
Calories:
332Kcal
Glucides:
66.3g
Lipides:
2.1g
Gras sat.:
0.7g
Protéines:
4.2g
Fibres:
8.9g
Sucre:
57.5g
ProPoints:
8
SmartPoints:
17
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
Accord vin : Que boire avec ?
Loupiac
Bordeaux, Blanc
Pacherenc du Vic Bilh doux
Sud-Ouest, Blanc
Muscat de Lunel
Languedoc-Roussillon, Blanc
Vidéo associée
YouTube
Smoothie bowl mangue banane
Commentaires des membres:
14/04/2013
Sa va c'est bon .......
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