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Smoothie mangue ananas

Un smoothie exotique c'est sympa, c'est une recette facile a faire avec un blender.Hyper vitaminé pour lutter contre la grisaille de l'hiver.
Dessert
3 parts
5 min
facile
332 Kcal

Ingrédients

3

Matériel

Préparation

  • Peler l'ananas et la mangue et les détailler en morceaux.
  • Mettre tous les fruits dans le bol du blender et mixer.
  • Quand le mélange est homogène ajouter le fromage blanc et donner quelques impulsions supplémentaires pour homogénéiser le tout.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (582g)
Calories: 332Kcal
  • Glucides: 66.3g
  • Lipides: 2.1g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 4.2g
  • Fibres: 8.9g
  • Sucre: 57.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 17
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc
Pacherenc du Vic Bilh doux Sud-Ouest, Blanc
Muscat de Lunel Languedoc-Roussillon, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

14/04/2013

Sa va c'est bon .......

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