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Smoothie mangue ananas

Dessert
3 parts
5 min
facile
332 Kcal
Smoothie mangue ananas
  • (4/5 - 6 votes)
  • 1
  • 146
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Un smoothie exotique c'est sympa, c'est une recette facile a faire avec un blender.Hyper vitaminé pour lutter contre la grisaille de l'hiver.

Ingrédients

Nombre de parts: 3
3 cuillères à soupe de fromage blanc

Préparation

  • Peler l'ananas et la mangue et les détailler en morceaux.
  • Mettre tous les fruits dans le bol du blender et mixer.
  • Quand le mélange est homogène ajouter le fromage blanc et donner quelques impulsions supplémentaires pour homogénéiser le tout.
MMon p'tit coin gourmand
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 582g
Calories: 332Kcal
  • Glucides: 66.3g
  • Lipides: 2.1g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 4.2g
  • Fibres: 8.9g
  • Sucre: 57.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 17

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc
Pacherenc du Vic Bilh douxSud-Ouest, Blanc
Muscat de LunelLanguedoc-Roussillon, Blanc


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YouTube
Smoothie bowl mangue banane

Commentaires des membres:

14/04/2013

Sa va c'est bon .......

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