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Smoothie à l'abricot & à la mangue

Boisson
4 parts
10 min
facile
191 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 cuillère à soupe de sucre en poudre

25 cl de lait

2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger



1 yaourt brassé nature

3 glaçons

Préparation

  • Faites dissoudre le sucre dans le lait et l'eau de fleur d'oranger.
  • Epluchez et coupez la mangue en petits morceaux.
    Coupez les abricots, dénoyautez-les et coupez-les en morceaux.
  • Versez les morceaux de fruits dans un blender et mixez finement.
  • Ajoutez le lait aromatisé à l'eau de fleur d'oranger puis mixez à nouveau.
  • Ajoutez les glaçons et le yaourt.
    Mixez par impulsions.
  • Versez dans des grands verres et servez immédiatement.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (376g)
Calories: 191Kcal
  • Glucides: 32.3g
  • Lipides: 2.2g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 5.7g
  • Fibres: 6.4g
  • Sucre: 30.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:






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