Smoothie abricot & banane

Name: Smoothie abricot & banane
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 gr d'abricot; 80 gr de banane; 125 ml de lait; 1 cuillère à soupe de jus de citron

Boisson

facile

5 min

235 Kcal

Un smoothie estivale et vitaminé...

Ingrédients

200 gr d'abricot
80 gr de banane
125 ml de lait
1 cuillère à soupe de jus de citron

Coût estimé: 1.32€ (1.32€/part)

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Préparation

Couper les abricots et les bananes en morceaux.
Ajouter le jus de citron et rallonger avec le lait.
Mixer le tout jusqu'à ce que le mélange soit homogène et bien mousseux.
Réserver au réfrigérateur.

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Conseils et astuces

Vous pouvez ajouter un peu de cannelle ou de la vanille en poudre...

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 235Kcal

Glucides: 40.9g
Lipides: 2.5g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 6.9g
Fibres: 5.4g
Sucre: 34.8g
ProPoints: 6
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (420g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Lacuillereauxmilledelices

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Commentaires

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Moi

25/07/2020

Je n'ai pas de lait que faire

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