Ptitchef

Porridge banane et abricots secs

Dessert
1 parts
5 min
1 min
facile
534 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 1
70 g de flocons d'avoine

20 cl de lait

1 sachet de sucre vanillé

5 abricots secs

1 petite banane

Préparation

  • Dans un bol, mélanger le lait, les flocons d'avoine et le sucre vanillé.
  • Ajouter la banane coupée en rondelles et les abricots secs coupés en petits morceaux.
  • Parsemer de cannelle.
  • Cuire le porridge 1 minute 30 secondes au micro-ondes à pleine puissance.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 490g
Calories: 534Kcal
  • Glucides: 108g
  • Lipides: 4.2g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 12.2g
  • Fibres: 11.6g
  • Sucre: 82.2g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 26

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc
BarsacBordeaux, Blanc
Muscat de RivesaltesLanguedoc-Roussillon, Blanc





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