Ptitchef

Porridge à la cannelle et à la compote

Dessert
1 parts
15 min
20 min
moyen
275 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 1
40 g de flocons d'avoine Bio,

20 cl d'eau,

20 cl de lait 1/2 écrémé Bio,

Une touche de miel,


Compote de pomme

Préparation

  • Faire dorer les flocons d'avoine à sec dans une petite casserole. Ajouter l'eau et le lait progressivement et mélanger. Ajouter la cannelle.
  • Laisser à feu doux de 20 minutes en mélangeant régulièrement, rajouter de l'eau si besoin.
  • Servir bien chaud avec un filet de miel et de la compote bien froide.
  • Céréales, produit laitier, fruit et sucre dans le même bol.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 560g
Calories: 275Kcal
  • Glucides: 50.3g
  • Lipides: 3.6g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 7.8g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 38.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 13
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Questions:






Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Porridge aux noix et au miel
Porridge aux noix et au miel
1 parts
15 min
facile
Recette Porridge du petit déjeuner...
Porridge du petit déjeuner...
1 parts
30 min
facile
Recette Thé miel, citron et cannelle
Thé miel, citron et cannelle
1 parts
9 min
facile
4.8 / 5
Recette Gâteau aux pommes, noix et cannelle
Gâteau aux pommes, noix et cannelle
6 parts
1h5m
facile
4.5 / 5

Recettes

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quelle est votre spécialité asiatique préférée?
Votez