Petit dejeuner

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Pour être en forme dès le matin, il faut un bon petit dejeuner. Mais pour démarrer la journée d’un bon pied et ne pas être victime de fringales jusqu’au déjeuner, il faut qu’il soit bien complet. C’est-à-dire qu’il doit être composé de céréales (du pain ou des biscottes), d’un produit à base de lait (cela peut être aussi bien un verre de lait ou un yaourt) et d’un fruit (peu importe du moment qu’il s’agit d’un fruit de saison : une pomme, une banane ou un jus 100% fruit). Et bien évidemment un café pour tenir le coup n’est pas une si mauvaise idée !

Recette Âssida tunisienne à la semoule

Âssida tunisienne à la semoule

Entrée facile 25 min 235 kcal
Ingrédients: Pour la recette de base : 150 g de semoule de blé dur 1 cuillère à café de sel 750 ml d'eau Pour la garniture : huile d'olive sucre en poudre
Recette Gâteau léger aux pommes

Gâteau léger aux pommes

Dessert facile 40 min 221 kcal
Ingrédients: 1 yaourt 3 oeufs 125g de farine 90 g de maïzena 1/2 sachet de levure 4 cuillères de sirop d'agave (ou 70g de sucre) 1 sachet de sucre vanillé 40 g...
Recette Des pancakes moelleux pour mon petit dejeuner !

Des pancakes moelleux pour mon petit dejeuner !

Dessert facile 25 min 338 kcal
Ingrédients: Ingrédients : 270 g de farine 2 oeufs 1 yaourt nature brassé 15 cl lait 1 cuillère à soupe de jus de citron 25 g de beurre fondu 1/2 sachet de...
Recette Les muffins anglais

Les muffins anglais

Autre facile 25 min 185 kcal
Ingrédients: Pour 20-25 muffins anglais: 450 g de farine 1,5 cuillères à café de sel 25 cl de lait 1 cuillères à café de sucre en poudre 15 g de levure fraîche...
Recette Pancakes de noël

Pancakes de noël

Dessert facile 15 min 446 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 30 g de sucre 1 sachet de levure chimique 2 oeufs 65 g de beurre 30 cl de lait 1 pincée de sel
Recette Pain cake pour petit déjeuner, sans gluten

Pain cake pour petit déjeuner, sans gluten

Goûter facile 15 min 40 min
Ingrédients: 250 g de farine mix 2 oeufs 1 petite briquette de lait de soja de 250 ml 1 sachet de levure chimique sans gluten ou 1 cuillère à café de...
Recette Cretons maison à l'ancienne

Cretons maison à l'ancienne

Entrée facile 1 h 10 m 208 kcal
Ingrédients: 3 livres de porc haché 2 oignons moyens hachés ½ tasse d'eau 1½ cuillère à thé sel ½ cuillère à thé poivre 1 livre de panne de porc
Recette Creme budwig

Creme budwig

Autre facile 6 min 195 kcal
Ingrédients: 4 cuillères à café de fromage blanc maigre (ou tout autre laitage, y compris de soja…) 2 cuillères à café d'huile de lin biologique de première...
Recette Chinois à la crème d'amandes, un delice !

Chinois à la crème d'amandes, un delice !

Autre facile 1 h 30 m 1299 kcal
Ingrédients: Pour 2 grands chinois : 130 ml de lait 2 oeufs 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 1 cuillère à café de sel 110 g de beurre à moitié fondu...
Recette Crumpets

Crumpets

Autre facile 26 min 313 kcal
Ingrédients: Pour 10 crumpets : 250 g de farine ½ cuillère à café de levure chimique ½ cuillère à café de sel 7 g de levure de boulanger fraîche 25 cl d'eau...
Recette Une confiture de framboise à la banane.

Une confiture de framboise à la banane.

Autre facile 30 min 327 kcal
Ingrédients: Pour deux pots de confiture: 450 g de framboises 250 g de sucre cristallisé un zeste de citron une gousse de vanille une banane
Recette Muffins poire-chocolat

Muffins poire-chocolat

Goûter facile 30 min 228 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 1/2 sachet de levure 50 g de sucre 40 g de beurre un oeuf battu 125 mL de lait 2 poires pelées et coupées en dés cacao en poudre,
Recette Porridge à la cannelle et à la compote

Porridge à la cannelle et à la compote

Dessert moyen 35 min 395 kcal
Ingrédients: 40 g de flocons d'avoine Bio, 20 cl d'eau, 20 cl de lait 1/2 écrémé Bio, Une touche de miel, Cannelle Compote de pomme