Recette de milkshake vegan aux fruits rouges

Name: Milkshake vegan aux fruits rouges
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 20 cl de lait d'amande (ou lait végétal); 3 boules de sorbet à la framboise; 75 gr de fraises fraîches

Milkshake vegan aux fruits rouges

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Boisson

facile

10 min

121 Kcal

Pour le petit-déjeuner ou le goûter, préparez-vous cette recette express de milkshake aux fruits rouges. Le petit plus ? Cette recette est vegan donc sans lactose ! En effet, la glace classique est remplacée par du sorbet ici :-) Une bonne boisson dont tout le monde pourra se régaler sans avoir peur des maux de ventre ;-) Facile et rapide à faire, vous n'aurez besoin que d'un blender pour préparer ce milkshake en 2 temps 3 mouvements.

Préparation

Laver, équeuter et couper les fraises en 2.
Verser le lait d'amande dans le blender. Ajouter les boules de sorbet à la framboise et les fraises fraîches coupées. Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture homogène.
Verser le milkshake dans un verre et boire bien frais !

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FAQ ❓

Comment rendre ce milkshake encore plus nutritif ?

Vous pouvez ajouter une banane ou des graines de chia pour augmenter la valeur nutritionnelle de votre milkshake vegan.

Peut-on utiliser d'autres fruits pour cette recette ?

Oui, vous pouvez remplacer les fraises et le sorbet à la framboise par d'autres fruits rouges comme des myrtilles ou des mûres.

Quelle est la différence entre le lait d'amande et d'autres laits végétaux ?

Le lait d'amande a une saveur douce et légèrement sucrée, tandis que d'autres laits comme le lait de soja ou de coco peuvent avoir des goûts différents qui influenceront le résultat final de votre milkshake.

Est-ce que ce milkshake peut être préparé à l'avance ?

Il est préférable de le consommer frais, mais vous pouvez préparer les ingrédients à l'avance et les mixer juste avant de servir pour une meilleure texture.

Comment personnaliser la texture de mon milkshake ?

Pour une texture plus épaisse, ajoutez plus de sorbet ou de fruits, et pour une texture plus liquide, augmentez la quantité de lait d'amande.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 121Kcal

Glucides: 13.3g
Lipides: 3.3g
Gras sat.: 1.9g
Protéines: 7.4g
Fibres: 2.4g
Sucre: 12.9g
ProPoints: 3
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (290g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Juliette Hess

Je créé du contenu culinaire chez Ptitchef depuis plus de 7 ans.
J'adore voyager et découvrir des nouveaux plats, tester de nouvelles tendances culinaires et aller découvrir des nouveaux restaurants.
Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles udon aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!

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