Ptitchef

Le Milk-Shake au Miel

Boisson
4 parts
10 min
facile
140 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

-50cl de lait très froid

-2 cuillère à soupe de miel liquide

-1 pincée de cannelle en poudre

Préparation

  • 1.Éplucher les bananes.Découper les bananes en rondelles

    2.Déposer les bananes dans le bol du mixeur.

    3.Verser le lait, le miel et ajouter la pincée de cannelle. Mixer finement la préparation.

    4.Verser le milk-shake dans des grands verts

    L'idée gourmande:
    Je remplace parfois la cannelle par de la vanille.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 186g
Calories: 140Kcal
  • Glucides: 25g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 4.8g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 22.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

16/02/2013

Trop bonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!
merciiiii :):):):):):):):):):):):):)):)

(0) (0) Signaler
29/12/2012

Très pratique!

(0) (0) Signaler
18/11/2012

Très bon mais trop sucré a mon gout

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