Lassi banane et fruits de la passion

Name: Lassi banane et fruits de la passion
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 banane; 4 fruits de la passion; 2 cuillères à soupe de miel; 15 cl de lait; 8 glaçons

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Autre

facile

6 min

234 Kcal

Ingrédients

1 banane
4 fruits de la passion
2 cuillères à soupe de miel
15 cl de lait
8 glaçons

Coût estimé: 3.75€ (1.88€/part)

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Préparation

Eplucher la banane et couper en dés.
Couper les fruits de la passion en deux et récupérer les graines.
Mettre les fruits, le miel, les glaçons et le lait et mixer 4 minutes.
Les fruits de la passion mixés donnent de petits grains noirs, si vous le souhaitez, vous pouvez commencer par les mixer puis filtrer le jus de ces fruits pour ne pas avoir ces petits grains.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 234Kcal

Glucides: 40.4g
Lipides: 2g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 5.4g
Fibres: 11.7g
Sucre: 37.5g
ProPoints: 6
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (646g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

LLucie cuisine

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