Ptitchef

Smoothie carotte banane

Dessert
2 parts
10 min
0 min
facile
159 Kcal

Ingrédients

2 parts


- 1 pomme

- 1 banane

- 1 petit bout de gingembre.

- 4 ou 5 glaçons

Préparation

Etape 1

Versez le tout dans un blender.

Etape 2

Avec un presse agrumes, pressez les 3 clémentines.

Etape 3

Versez le jus dans le blender.
Ajoutez la banane, les quelques glaçons, et mixez.

Etape 4

Ensuite, dégustez bien frais dans les 10 minutes qui suivent, pour avoir toutes les vitamines.

Accord vin : Que boire avec ?

Barsac (Bordeaux, Blanc) Coteaux du Layon (Centre - Val de loire, Blanc)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

159Kcal8%

Calories

32g11%

Glucides

0.7g1%

Lipides

0.2g1%

Gras sat.

2.3g5%

Protéines

6g24%

Fibres

20.2g22%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 478g
ProPoints: 4 (1 part)
SmartPoints: 7 (1 part)
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque







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