Ptitchef

Smoothie pomme - clémentines - banane

Boisson
2 parts
5 min
facile
88 Kcal
Pas de dessert de prévu...de bons fruits et un blender qui ne demandent qu'à se rencontrer, et hop, en quelques secondes vous obtenez deux grands verres de smoothie !!

Ingrédients

Nombre de parts: 2
6 glaçons

1 pomme


1/2 banane

Préparation

  • Mettre les glaçons au fond du blender.
  • Couper la pomme sans l'éplucher et en retirant le cœur, la mettre sur les glaçons.
  • Ajouter la demie banane coupée en rondelles et les quartiers de clémentine.
  • Etape 4 - Smoothie pomme - clémentines - banane
    Mixer au blender pour 3 minutes, si c'est trop épais, vous pouvez rajouter du jus de fruits.

Photos

Smoothie pomme - clémentines - banane, photo 1Smoothie pomme - clémentines - banane, photo 2

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 450g
Calories: 88Kcal
  • Glucides: 18.2g
  • Lipides: 0.3g
  • Gras sat.: 0g
  • Protéines: 0.9g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 12.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

machine à laver, 21/12/2018

J'aime bien

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
13/11/2013

Ce n'est pas tres bon !

(0) (0) Signaler
06/02/2013

Coooool

(0) (0) Signaler
30/12/2012

Tres bon mais un peut épais

(0) (0) Signaler
28/12/2012

La pomme épluchée à mon avis serait mieux..Si non très bon .

(0) (0) Signaler
18/04/2012

Très bonne texture agréable moi je n'est pas mis de banane mais un peu de lait et du sucre

(0) (0) Signaler
05/02/2012

C'est très rapide comme recette j'adore!Fabuleux,exquis!

(0) (0) Signaler
15/01/2012

C'est excellent! J'ai juste ajouté une cuillère à café de sucre pour enlever l'acidité de mes clémentines. Recette à refaire rapidement

(0) (0) Signaler
04/01/2012

J adore c frais c excellent par contre je préfère sans la banane

(0) (0) Signaler
29/12/2011

C'etait vraiment bon

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Smoothie bowl mangue banane
Smoothie bowl mangue banane
1 parts
15 min
facile
4.6 / 5
Recette Smoothie aux myrtilles
Smoothie aux myrtilles
1 parts
5 min
facile
3 / 5
Recette Smoothie bowl aux fruits rouges
Smoothie bowl aux fruits rouges
1 parts
15 min
facile
4.7 / 5
Recette Smoothie pomme - orange - banane
Smoothie pomme - orange - banane
4 parts
10 min
facile
4.4 / 5
Recette Smoothie kiwis banane pomme
Smoothie kiwis banane pomme
2 parts
3 min
facile
4.4 / 5

Recettes

A lire également

10 raisons de manger une pomme par jour10 raisons de manger une pomme par jour4 bonnes raisons de manger des clémentines4 bonnes raisons de manger des clémentinesSmoothie, pour satisfaire toutes les envies !Smoothie, pour satisfaire toutes les envies !

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Vous mangez vos frites avec...
Votez