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Smoothie pomme - orange - banane

Boisson
4 parts
10 min
facile
142 Kcal
Rien de plus simple que de manger des fruits par ce temps et encore plus quand ils sont frais, prêt à vous réhydrater !

Ingrédients

Nombre de parts: 4

2 pommes

50 cl de jus d'orange pur jus

Préparation

  • Peler et découper en rondelles les bananes, les mettre en premier dans le blender.
  • Peler et découper en quartier les pommes, attention de ne pas laisser de peau, selon se ressent au final.
  • Les insérer par dessus les bananes.
  • Verser 50 cl de jus d'orange par dessus et mixer quelques instants.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 250g
Calories: 142Kcal
  • Glucides: 30.4g
  • Lipides: 0.4g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 1.6g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 26.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

29/08/2015

Très bon smoothie mais il ne faut pas éplucher les pommes c est sur la peau que ce trouve la vitamine C donc bien les laver et les couper

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
30/03/2014

Miam miam
trop trop BON ! :)

(0) (0) Signaler
18/05/2013

Très bien

(0) (0) Signaler
12/05/2013

Vraiment c'est tres delicieux

(0) (0) Signaler
21/01/2013

Hummmmmmmmmmmmmmmmmmmm

(0) (0) Signaler
17/07/2012

SUPER!!!!!!

(0) (0) Signaler
14/07/2012

Petite suggestion :) Ajoutez trois ou quatres glaçons pendant le mixage, cela ajoute une touche de fraicheur

(0) (0) Signaler

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