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Recette de smoothie aux carottes et épinards

Boisson
2 parts
10 min
facile
61 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
5 grosses feuilles d'épinards

1 carotte coupée finement en rondelles

1 verre de jus de pomme

3 glaçons

Préparation

  • Versez le jus de pomme dans un blender.
  • Ajouter les épinards hachés et mélanger jusqu'à consistance homogène.
  • Ensuite, ajoutez les carottes puis les glaçons et plus de jus si nécessaire.
  • Mélanger jusqu'à obtenir une consistance onctueuse.
  • Verser le mélange dans des verres et buvez.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 278g
Calories: 61Kcal
  • Glucides: 12.2g
  • Lipides: 0.3g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 0.8g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 11.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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