Ptitchef

Smoothie vitalité épinard - avocat - poire - gingembre

Boisson
2 parts
10 min
facile
130 Kcal
Un smoothie tonique pour un joli teint étonnamment délicieux.

Ingrédients

Nombre de parts: 2
3 pavés d'épinard surgelés

1/2 avocat


1/2 cuillère à café de gingembre en poudre

Préparation

  • Mixer tous les ingrédients ensemble si vous avez un blender costaud.
  • Décongeler légèrement les épinards en mode "décongélation" de votre four.
  • La glace des épinards donne une texture très onctueuse.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (236g)
Calories: 130Kcal
  • Glucides: 12.3g
  • Lipides: 4.8g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 4.8g
  • Fibres: 8.6g
  • Sucre: 7.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer

Recette Smoothie poire-banane
Smoothie poire-banane
3 parts
15 min
facile
4 / 5
Recette Smoothie aux fruits rouges
Smoothie aux fruits rouges
2 parts
10 min
facile
2.7 / 5
Recette Smoothie bowl aux fruits rouges
Smoothie bowl aux fruits rouges
1 parts
15 min
facile
4.7 / 5

Recettes

Question du moment
À quelle fréquence achetez-vous des produits bio?
Votez