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Smoothie poire, datte et gingembre

Dessert
2 parts
5 min
facile
123 Kcal
Ces smoothies sont des boissons douces et onctueuses . À boire au saut du lit ou au goûter, les smoothies sont parfaits pour recharger les batteries !

Ingrédients

Nombre de parts: 2


1 petit morceau de gingembre

1 yaourt

Préparation

  • Éplucher et couper les poires et le gingembre en morceaux.
  • Placer dans le blender avec les dattes lavées et dénoyautées et le yaourt. Mixer et servir bien frais.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 191g
Calories: 123Kcal
  • Glucides: 22.4g
  • Lipides: 1g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 3.3g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 20.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

SauternesBordeaux, Blanc
Champagne BlancChampagne, Blanc





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