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Milkshake Vegan à la banane
Vos bananes font la grimace dans la corbeille de fruits ? Pas question de les gaspiller ! Utilisez-les plutôt dans cette recette de milkshake ! Associée à du lait d'amande, on vous assure que vous aurez la banane pour la pause-goûter ! N'hésitez pas non plus à tester cette recette durant le petit-déjeuner afin de débuter votre journée sur les chapeaux de roues !
Facile et rapide à faire, vous n'aurez qu'à mettre tous vos ingrédients dans un blender et à mixer !
Ingrédients
Nombre de parts: 1
20 cl de lait d'
amande (ou lait végétal)
Matériel
1 blender
1 poche congélation
Préparation
- Enlever la peau de la banane et la couper en petites rondelles. Mettre les rondelles dans une poche congélation au congélateur pendant 1 heure.
- Verser le lait d'amande dans le blender. Ajouter les bananes congelées et mixer.
- Verser le milkshake dans un verre et boire frais !
Informations nutritionnelles (pour 1 part):
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion = 300g
Calories: 182Kcal
- Glucides: 27.1g
- Lipides: 4.3g
- Gras sat.: 0.6g
- Protéines: 7g
- Fibres: 2.5g
- Sucre: 21.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
Photos
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