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Milkshake Vegan à la banane

Boisson
1 parts
5 min
1 heure
facile
182 Kcal
Vos bananes font la grimace dans la corbeille de fruits ? Pas question de les gaspiller ! Utilisez-les plutôt dans cette recette de milkshake ! Associée à du lait d'amande, on vous assure que vous aurez la banane pour la pause-goûter ! N'hésitez pas non plus à tester cette recette durant le petit-déjeuner afin de débuter votre journée sur les chapeaux de roues !
Facile et rapide à faire, vous n'aurez qu'à mettre tous vos ingrédients dans un blender et à mixer !

Ingrédients

Nombre de parts: 1
20 cl de lait d'amande (ou lait végétal)

Matériel

1 blender
1 poche congélation

Préparation

  • Etape 1 - Milkshake Vegan à la banane
    Enlever la peau de la banane et la couper en petites rondelles. Mettre les rondelles dans une poche congélation au congélateur pendant 1 heure.
  • Etape 2 - Milkshake Vegan à la banane
    Verser le lait d'amande dans le blender. Ajouter les bananes congelées et mixer.
  • Etape 3 - Milkshake Vegan à la banane
    Verser le milkshake dans un verre et boire frais !

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Conservation au réfrigérateurConservation au réfrigérateur
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 300g
Calories: 182Kcal
  • Glucides: 27.1g
  • Lipides: 4.3g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 7g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 21.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Milkshake Vegan à la banane, photo 1Milkshake Vegan à la banane, photo 2Milkshake Vegan à la banane, photo 3Milkshake Vegan à la banane, photo 4




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