Milkshake vegan à la banane

Boisson
facile
1 h 5 m
182 Kcal

Vos bananes font la grimace dans la corbeille de fruits ? Pas question de les gaspiller ! Utilisez-les plutôt dans cette recette de milkshake ! Associée à du lait d'amande, on vous assure que vous aurez la banane pour la pause-goûter ! N'hésitez pas non plus à tester cette recette durant le petit-déjeuner afin de débuter votre journée sur les chapeaux de roues ! Facile et rapide à faire, vous n'aurez qu'à mettre tous vos ingrédients dans un blender et à mixer !

Ingrédients

1
Coût estimé: 0.4€ (0.4€/part)

Matériel

  • 1 blender
  • 1 poche congélation

Préparation

Préparation5 min
Temps de repos1 heure
  • Milkshake Vegan à la banane - Préparation etape 1Enlever la peau de la banane et la couper en petites rondelles. Mettre les rondelles dans une poche congélation au congélateur pendant 1 heure.
  • Milkshake Vegan à la banane - Préparation etape 2Verser le lait d'amande dans le blender. Ajouter les bananes congelées et mixer.
  • Milkshake Vegan à la banane - Préparation etape 3Verser le milkshake dans un verre et boire frais !

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FAQ ❓

Comment puis-je rendre mon milkshake vegan à la banane encore plus crémeux ?

Vous pouvez ajouter un peu de beurre d'amande ou de noix de coco pour une texture plus crémeuse et riche.
Oui, vous pouvez remplacer le lait d'amande par du lait de soja, de coco ou d'avoine selon vos préférences.
Il est préférable de congeler les bananes lorsqu'elles sont bien mûres pour obtenir un milkshake plus sucré et savoureux.
Absolument ! Vous pouvez ajouter du cacao en poudre, de la vanille ou même des épices comme la cannelle pour une touche différente.
Il est recommandé de consommer le milkshake immédiatement, mais vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant 1 à 2 heures maximum avant qu'il ne perde sa texture.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 182Kcal
  • Glucides: 27.1g
  • Lipides: 4.3g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 7g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 21.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

À savoir

Conservation au réfrigérateur
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Questions

Photos des membres

Juliette HessJuliette Hess
Je créé du contenu culinaire chez Ptitchef depuis plus de 7 ans.
J'adore voyager et découvrir des nouveaux plats, tester de nouvelles tendances culinaires et aller découvrir des nouveaux restaurants.
Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles udon aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!

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