Ptitchef

Milk-Shake mûres banane

Autre
4 parts
5 min
facile
90 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Mettre les mûres dans le mixeur.
  • Éplucher la banane et coupe-la en rondelles.
  • Ajouter les dans le mixeur avec les mûres.
    Ajouter le lait, le sirop d’érable, le yaourt.
  • Fermer le couvercle et mixe le tout jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
  • Verser le milk-shake dans des verres.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (154g)
Calories: 90Kcal
  • Glucides: 14.1g
  • Lipides: 1.2g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 3.4g
  • Fibres: 3.9g
  • Sucre: 12.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot Blanc Alsace, Blanc
Crozes Hermitage blanc Vallée du Rhône, Blanc
Pessac Léognan blanc Bordeaux, Blanc





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